Cover: Erwartungsangst überwinden
Sally M. / Seif Winston
Erwartungsangst überwinden
- Wege aus chronischer Unentschiedenheit, Vermeidung und Katastrophendenken
ISBN: 978-3-749-50495-4
168 Seiten | € 22.00
Buch [WW]
Erscheinungsdatum:
15.02.2024
Sachbuch
Sally M. / Seif Winston

Erwartungsangst überwinden

Wege aus chronischer Unentschiedenheit, Vermeidung und Katastrophendenken

4.1/5.00 bei 6 Reviews - aus dem Web

Frei und flexibel im Hier und Jetzt leben
Gehen Sie automatisch immer vom Schlimmsten aus? Stressen Sie Situationen, die noch nicht eingetreten sind, oder lauert für Sie hinter jeder Ecke eine Katastrophe?
Fühlen Sie sich bei Entscheidungen überfordert und wie gelähmt? Von subtilem Vermeidungsverhalten bis hin zu alptraumhaften Ängsten:
Immer ist Erwartungsangst der Motor, der all das antreibt.
Erwartungsangst ist laut Sally Winston und Martin Seif die dritte Schicht der Angst bzw. die Angst vor der Angst vor der Angst:
Man fürchtet, dass einen etwas, vor dem man Angst hat, tatsächlich ängstigen könnte.
Das Ergebnis: Man tut überhaupt nichts mehr. Betroffene lernen in diesem Buch, wie und warum sie derart ausgebremst werden und wie sie den Weg in ein flexibleres und glücklicheres Leben finden.

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Postleitzahl
Veröffentlichung:15.02.2024
Höhe/Breite/GewichtH 24 cm / B 17 cm / 307 g
Seiten168
Art des MediumsBuch [WW]
Preis DEEUR 22.00
ISBN-13978-3-749-50495-4
ISBN-103749504954
EAN/ISBN

Über den Autor

Sally M. Winston, Gründerin des Anxiety and Stress Disorders Institute of Maryland. Sie war Vorsitzende des Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Langjährige Erfahrung als Klinikerin und in der Weiterbildung von Therapeuten.

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