Wolfgang Killing
Jugendleichtathletik Lauf
- Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining
ISBN: 978-3-894-17238-1
288 Seiten | € 29.80
Buch [Gebundenes Buch]
Erscheinungsdatum:
01.12.2014
Sonstiges
Wolfgang Killing
Jugendleichtathletik Lauf
Rahmentrainingsplan des Deutschen Leichtathletik-Verbandes für die Lauf- und Gehdisziplinen im Aufbautraining
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Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Grundlagen behandelt der Band zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den Disziplinen Mittelstrecke, Langstrecke, Hindernislauf und Gehen erläutert und mit praktischen Trainingsinhalten für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung- und periodisierung: Neben Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochentrainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen.
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Veröffentlichung: | 01.12.2014 |
Höhe/Breite/Gewicht | H 24 cm / B 16,9 cm / 930 g |
Seiten | 288 |
Art des Mediums | Buch [Gebundenes Buch] |
Preis DE | EUR 29.80 |
Preis AT | EUR 30.70 |
Reihe | Mediathek Leichtathletik |
ISBN-13 | 978-3-894-17238-1 |
ISBN-10 | 389417238X |
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