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PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++DER BESTSELLER!Deutschlands beliebtester Hörbuch-Kurs, um Entspannung zu lernen!Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. Sie ist einfach zu erlernen, kommt völlig ohne Esoterik aus, beansprucht nur wenig Zeit und wirkt bereits ab der ersten Minute.

  • minddrops
  • 21.10.2013
AUTOGENES TRAINING

AUTOGENES TRAINING

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++Das AUTOGENE TRAINING (AT) ist eine medizinisch anerkannte Entspannungs-Methode. AT ist sehr beliebt und verbreitet und wird u.a. häufig in medizinisch verordneten Kursen oder Kuren angeboten. Das Autogene Training lässt sich aber auch problemlos über einen Hörbuch-Kurs auf CD oder als MP3 bequem von zuhause erlernen.

  • minddrops
  • 21.05.2013
ATEMENTSPANNUNG

ATEMENTSPANNUNG

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++In diesem Hörbuch-Kurs erwarten Sie eine Vielzahl unterschiedlichster Atemübungen. Einige sind aktivierend, andere ermöglichen tiefe und nachhaltige Entspannung und Regeneration. Alle Übungen lassen sich schnell und unkompliziert in Ihren Alltag integrieren und sind von der ersten Minute an eine Wohltat!Regelmäßig angewendet stärken diese Übungen die Atemwege und verbessern deren Durchblutung.

  • minddrops
  • 29.05.2015
REGENERATION

REGENERATION

+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD DIREKT AUF DAS HANDY! +++Der Zustand einer bewusst erlebten, tiefen Entspannung ist überaus heilsam und stärkend, denn in diesem Zustand kommt es zu erstaunlichen Veränderungen in unserem Körper. Puls und Atmung beruhigen sich, die Blutgefäße weiten sich, und der Blutdruck sinkt.

  • Dr. phil. Lahrmann, Hartwig
  • 06.11.2023
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Kein Cover vorhanden Dr. phil. Lahrmann, Hartwig
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