Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Stark im AlterKrafttraining für SeniorenDas Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und EntspannenDieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchernfür ältere Menschen:• Über 60 Übungen zeigen Ihnen, wie Sie Muskelkraft aufbauen und bewahren.

  • Appelles, Luisa
  • 2025-01-22