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Luisa Appelles
Luisa Appelles liebt Sport und vermittelt ihre Freude an Bewegung an Menschen jeden Alters. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sportwissenschaftlerin an Schulen, Sportschulen und für verschiedene
Sportverbände.
Sportverbände.
Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen
Stark im AlterKrafttraining für SeniorenDas Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und EntspannenDieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchernfür ältere Menschen:• Über 60 Übungen zeigen Ihnen, wie Sie Muskelkraft aufbauen und bewahren.