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Brandl, Maik

Als leidenschaftlicher Fitness-Enthusiast betreibe ich seit fast einem Jahrzehnt Kraftsport und bin ein begeisterter Marathonläufer. Sport und Ernährung sind für mich nicht nur Hobbys, sondern eine Lebensphilosophie. Durch meine langjährige Erfahrung habe ich nicht nur meine körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert, sondern auch ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge von Training und Ernährung entwickelt.
Dein Workout Logbuch</a>

Dein Workout Logbuch

Dein Workout Logbuch: -100 Trainingstage zum Erfassen auf 200 Seiten. -Platz für 10 Übungen pro Trainingstag. -7 Sätze pro Übung. -Erfassung von Gewicht, Wiederholungen, RIR*/RPE* und Pausenzeiten für jeden Satz. -Raum für Bemerkungen und Notizen bei jeder Übung.