- Publikationen ca: 1
- Buchbewertungen ca: 26
- Gefolgt von 1 Nutzern
- Fragen & Antworten
Grein-de Lima, Christine
Christine Grein-de Lima ist zertifizierte Yogalehrerin und Atem- und Entspannungspädagogin. Sie gibt u.a. Yogastunden im Sitzen für Senioren und Menschen mit Demenz.
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Yoga auf dem Stuhl – sanft und effektivYoga im Alter? Yoga bei eingeschränkter Beweglichkeit? Auf jeden Fall!Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination verbessern als auch seine Kraft und Ausdauer steigern.