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Hollmann, Lena

Tone your Body</a>

Tone your Body

Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit – einfach und ohne GerĂ€teIn ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena‘s Health Lab) ĂŒber 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier WĂ€nde in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: DafĂŒr braucht es nĂ€mlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche.

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Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit – einfach und ohne GerĂ€teIn ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena‘s Health Lab) ĂŒber 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier WĂ€nde in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: DafĂŒr braucht es nĂ€mlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche.