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Kern, Manuel
Advent der Achtsamkeit
In diesem Adventskalender findest du an 24 Tagen genau 24 verschiedene Achtsamkeitsübungen, die dich auf ein besinnliches Weihnachtsfest einstimmen. Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und genieße Orte der Ruhe und Gelassenheit. Egal ob Musikmeditation, Achtsames Gehen oder Kreatives Schreiben, lass dich von den verschiedenen Übungen inspirieren und finde deine Mitte.
Mandalas für alle / Fortgeschrittene Mandalakunst
Als ich von Juni bis August 2023 in einer psychiatrischen Klinik als Patient eine stationäre Therapie gemacht habe, habe ich die beruhigende Wirkung vom Malen entdeckt. Ich hatte Depressionen und eine Sozialphobie entwickelt, die mir das Leben deutlich erschwert haben und selbst heute bin ich noch nicht komplett geheilt.
Mandalas für alle / Mandalas für Einsteiger
Als ich von Juni bis August 2023 in einer psychiatrischen Klinik als Patient eine stationäre Therapie gemacht habe, habe ich die beruhigende Wirkung vom Malen entdeckt. Ich hatte Depressionen und eine Sozialphobie entwickelt, die mir das Leben deutlich erschwert haben und selbst heute bin ich noch nicht komplett geheilt.
Advent der Achtsamkeit
In diesem Adventskalender findest du an 24 Tagen genau 24 verschiedene Achtsamkeitsübungen, die dich auf ein besinnliches Weihnachtsfest einstimmen. Tauche ein in die Welt der Achtsamkeit und genieße Orte der Ruhe und Gelassenheit. Egal ob Musikmeditation, Achtsames Gehen oder Kreatives Schreiben, lass dich von den verschiedenen Übungen inspirieren und finde deine Mitte.
Mein Traum
Wir alle haben mindestens einen Traum, jedoch gehen unsere Träume in der heutigen Zeit leider zu oft unter, da wir viel zu beschäftigt mit anderen Dingen im Leben sind. Was will ich wirklich in meinem Leben? Ist es der Traumwagen, das Eigenheim oder sehne ich mich nach Anerkennung.
Klar, präzise, überzeugend
Entdecke die geheime Sprache der Verbindung! Tauche ein in die faszinierende Welt der Kommunikation und lerne, wie du effektiv kommunizierst. Von der Kunst des Zuhörens bis zur nonverbalen Kommunikation – entdecke die Nuancen, die echte Verbindungen schaffen.
Mein Traum
Wir alle haben mindestens einen Traum, jedoch gehen unsere Träume in der heutigen Zeit leider zu oft unter, da wir viel zu beschäftigt mit anderen Dingen im Leben sind. Was will ich wirklich in meinem Leben? Ist es der Traumwagen, das Eigenheim oder sehne ich mich nach Anerkennung.
Mein Journal
Durch das Notieren deiner positiven Erfahrungen jede Woche lernst du schnell positiver und bewusster durchs Leben zu gehen. Du erkennst die kleinen Dinge im Alltag, die dich langfristig glücklich machen. Das Journal verhilft zu mehr Selbstreflektion.
Mein Traum
Wir alle haben mindestens einen Traum, jedoch gehen unsere Träume in der heutigen Zeit leider zu oft unter, da wir viel zu beschäftigt mit anderen Dingen im Leben sind. Was will ich wirklich in meinem Leben? Ist es der Traumwagen, das Eigenheim oder sehne ich mich nach Anerkennung.