Mandalas für alle / Mandalas für Einsteiger

Als ich von Juni bis August 2023 in einer psychiatrischen Klinik als Patient eine stationäre Therapie gemacht habe, habe ich die beruhigende Wirkung vom Malen entdeckt. Ich hatte Depressionen und eine Sozialphobie entwickelt, die mir das Leben deutlich erschwert haben und selbst heute bin ich noch nicht komplett geheilt. Was mir jedoch sehr geholfen hat und immer noch sehr hilft, ist es die Ruhe im Malen zu finden.