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Lambert, Rhiannon

Rhiannon Lambert ist eine der führenden Ernährungswissenschaftlerinnen Englands. In Ihrer eigenen Praxis konzentriert sie sich u.a. auf Gewichtsmanagement, die optimale Ernährung während und nach der Schwangerschaft, Essstörungen und Sporternährung. Sie hat auch schon mit Popstars und Spitzensportlern gearbeitet. Ihr Ernährungswissen teilt sie mit ihren über 230k Followern auf Instagram, als Autorin und Podcasterin.
Ernährung</a>

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Alles, was man über gesunde Ernährung wissen muss!Kaum ein Thema spielt so eine große Rolle im Alltag wie unsere Ernährung. Und zu kaum einem Thema kursieren mehr überholte Ansichten, Mythen, Halbwahrheiten und irreführenden Versprechungen. Doch damit ist jetzt Schluss: Dieses Buch beantwortet über 100 Ernährungsfragen rund um Vitamine, Proteine, Fett, Diäten, Stoffwechsel und Co.