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Mark / Clark Lauren
Fit ohne Geräte
15 Jahre Fit ohne GeräteMillionenfach verkauft und in mehr als zwölf Sprachen übersetzt: Zum 15-jährigen Jubiläum kommt der Weltbestseller Fit ohne Geräte in einer erweiterten und aktualisierten Neuausgabe! Das Standardwerk des Bodyweight-TrainingsSeit der Erstveröffentlichung in Deutschland ist Mark Laurens Trainingsprinzip unangefochten die Grundlage für das Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Fit ohne Geräte
15 Jahre Fit ohne GeräteMillionenfach verkauft und in mehr als zwölf Sprachen übersetzt: Zum 15-jährigen Jubiläum kommt der Weltbestseller Fit ohne Geräte in einer erweiterten und aktualisierten Neuausgabe! Das Standardwerk des Bodyweight-TrainingsSeit der Erstveröffentlichung in Deutschland ist Mark Laurens Trainingsprinzip unangefochten die Grundlage für das Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Calisthenics für Dummies
Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne großen Aufwand? Dann ist das Buch des erfahrenen Fitnesstrainers Marc Lauren genau das richtige für Sie. Für Calisthenics und Bodyweight-Training brauchen Sie keine Geräte - nur ein wenig Platz und den Vorsatz, regelmäßig zu trainieren.