Mark Lauren
Calisthenics für Dummies
ISBN: 978-3-527-72289-1
336 Seiten | € 18.00
Buch [Taschenbuch]
Dieses Buch gehört zur Reihe ... für Dummies und enthält ca. 9 Folgen.
Erscheinungsdatum:
05.03.2025
Ratgeber
Mark Lauren
Calisthenics für Dummies
4.3/5.00 bei 44 Reviews - aus dem Web
Möchten Sie Ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern, weniger Stress und mehr Kraft haben, und das ohne großen Aufwand? Dann ist das Buch des erfahrenen Fitnesstrainers Marc Lauren genau das richtige für Sie. Für Calisthenics und Bodyweight-Training brauchen Sie keine Geräte - nur ein wenig Platz und den Vorsatz, regelmäßig zu trainieren. Es vermittelt Ihnen die Grundlagen dieser Fitnessmethode, stellt anhand zahlreicher Bilder Übungen für alle Muskelgruppen vor und zeigt, wie Sie Verletzungen vermeiden. Sie bekommen Vorschläge für mehrwöchige Programme und Anregungen für eigene Trainingssessions. Es kann sofort losgehen!
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| Veröffentlichung: | 05.03.2025 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 24 cm / B 17,6 cm / 666 g |
| Seiten | 336 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 18.00 |
| Preis AT | EUR 18.50 |
| Auflage | 1. Auflage |
| Reihe | ... für Dummies |
| ISBN-13 | 978-3-527-72289-1 |
| ISBN-10 | 3527722890 |
