Susanne Lehmann, Buchautorin und leidenschaftliche Köchin
Eine kohlenhydratarme Ernährung ist eine der einfachsten Möglichkeiten abzunehmen und das Gewicht dauerhaft zu halten. Mit der Low-Carb-Diät können Sie nicht nur Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen, sondern auch ihr Hungergefühl nachhaltig reduzieren.
Endlich finden Ihre Lieblingsbackrezepte den Platz den sie verdienen!Das leere Kochbuch mit blanko Seiten wartet nur darauf liebevoll mit Ihren Backrezepten gefüllt zu werden.Die linierten Seiten sind bereits in Rezept-Titel, Zutaten und Zubereitung aufgeteilt.
Warmes Wetter lädt zum Grillen ein. Endlich ist es wieder Zeit, die Grill-Saison anzuheizen und Ihre Familie und Freunde zu einem köstlichen Grillabend einzuladen. Sie müssen kein Profi sein, um köstliche Grillrezepte auf den Tisch zu zaubern. Grillen eignet sich hervorragend für die Low-Carb Diät, da viele Rezepte kohlenhydratarm sind.
Intermittierendes Fasten ist eine Ernährungsform, bei der Sie zwischen Ess- und Fastenperioden abwechseln. Dabei werden keine Lebensmittel ausgeschlossen oder vorgeschrieben.Viele Studien belegen, dass diese Ernährungsform zu Gewichtsverlust führt, den Stoffwechsel verbessert und vor Krankheiten schützen kann.