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Spiegelhalder, Prof. Dr. Dr. med. Kai

Prof. Dr. Dr. med. Kai Spiegelhalder ist Forschungsgruppenleiter und stellvertretender Leiter der Abteilung für Psychophysiologie und Schlafmedizin am Universitätsklinikum Freiburg. Seit 2018 ist er außerordentlicher Professor für Psychologie an der Universität Freiburg. Sein aktueller Forschungsschwerpunkt liegt auf den psychologischen und neurobiologischen Grundlagen von Schlafstörungen, insbesondere der primären Insomnie.
Das Besser-schlafen-Prinzip</a>

Das Besser-schlafen-Prinzip

Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafen Guter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fit und gesund zu halten. Besser einschlafen und die Schlafqualität zu verbessern, steigert nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.

  • Spiegelhalder, Prof. Dr. Dr. med. Kai
  • 2024-10-18
Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene</a>

Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene

Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafenGuter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fit und gesund zu halten. Besser einschlafen und die Schlafqualität zu verbessern, steigert nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.

  • Spiegelhalder, Prof. Dr. Dr. med. Kai
  • 2024-10-18
Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene</a>

Das Besser-Schlafen-Prinzip – ein Ratgeber für Erwachsene

Jeder kann lernen, wieder richtig zu schlafenGuter Schlaf ist unerlässlich, um Körper und Psyche fit und gesund zu halten. Besser einschlafen und die Schlafqualität zu verbessern, steigert nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.

  • Spiegelhalder, Prof. Dr. Dr. med. Kai
  • 2024-10-18