Autor
Harlich H. Stavemann
3Publikationen
76Buchbewertungen
Dr. Harlich H. Stavemann, Dipl.-Psych., Lehrtherapeut/Supervisor für Kognitive Verhaltenstherapie, Leiter des Instituts für Integrative Verhaltenstherapie (IVT) in Hamburg.
... und ständig tickt die Selbstwertbombe
Den eigenen Selbstwert neu entdecken• Gefahr von Selbstwertbomben erkennen• Eigene Selbstwertbomben entschärfen• Neue Selbstkonzepte und Selbstbewertungen kennenlernenEin stabiles Selbstwertgefühl entwickeln, unabhängig von Leistungen, Zuneigung von anderen Menschen oder Statussymbolen – das ist gar nicht so leicht.
Im Gefühlsdschungel
•Typische Denk- und Verhaltensmuster aufdecken und durchbrechen•Selbstständig einen Weg aus der emotionalen Krise findenStändiger Ärger, wiederkehrende Ängste oder Niedergeschlagenheit: Emotionalen Problemen liegen meist schädliche Denkmuster zugrunde.
Unerschrocken weiterleben
Die ständige Sorge um die eigene Gesundheit oder ein starkes Bedürfnis nach Kontrolle oder Befürchtungen, die sich auf das Jenseits beziehen, können Anzeichen für eine zugrundliegende Todesangst sein.Todesangst gehört zum Leben. Ist sie übermächtig, wird sie jedoch zu einem existenziellen Problem und kann zu psychischen Leiden und drastischen Einschränkungen im Alltag führen.