Ralph Steiger
Ralph Steiger ist ein deutscher Schauspieler, Produzent und Autor. Seit mehr als 35 Jahren im Showbusiness hat er in weit über 60 Film und TV Produktionen mitgewirkt. Ralph Steiger war aber auch fast 15 Jahre Leistungssportler im Kraftsport und trainiert noch heute täglich mindestens eine Stunde. Seine Erfahrungen im nationalen und internationalen Bereich hat er in dem Buch "Fit wie ein Wikinger - Alter ist keine Ausrede" veröffentlicht.
Ralph Steiger nimmt mit einem Titel am SelfPublishing Buchpreis 2025/26 teil
Fit wie ein Wikinger
Mit 40 zeichnen sich die Wehwehchen am Horizont ab, mit 50 sagen sie »Hallo!« – und mit 60 ist es oft zu spät, die Folgen abzuwenden. Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung führen zu Gelenk-, Herz-Kreislauf- und weiteren Erkrankungen führen und senken die Lebensqualität in den späteren Jahren.
Fit wie ein Wikinger
Mit 40 zeichnen sich die Wehwehchen am Horizont ab, mit 50 sagen sie »Hallo!« – und mit 60 ist es oft zu spät, die Folgen abzuwenden. Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung führen zu Gelenk-, Herz-Kreislauf- und weiteren Erkrankungen führen und senken die Lebensqualität in den späteren Jahren.