Ralph Steiger
Fit wie ein Wikinger
- Hip, aktiv und locker ab 40
ISBN: 978-3-384-13526-1
160 Seiten | € 14.99
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
01.02.2024
Ratgeber
Ralph Steiger
Fit wie ein Wikinger
Hip, aktiv und locker ab 40
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Mit 40 zeichnen sich die Wehwehchen am Horizont ab, mit 50 sagen sie »Hallo!« – und mit 60 ist es oft zu spät, die Folgen abzuwenden. Mangelnde Bewegung und ungesunde Ernährung führen zu Gelenk-, Herz-Kreislauf- und weiteren Erkrankungen führen und senken die Lebensqualität in den späteren Jahren.
Mit »Fit wie ein Wikinger« hilft der Schauspieler und begeisterte Kraftsportler Ralph Steiger Menschen ab 40, viele weitere Jahre in einem leichten Körper zu wohnen. Mit Hippen Übungen und einfachen Schritten motiviert er zu einem neuen Lebensstil.
Mit »Fit wie ein Wikinger« hilft der Schauspieler und begeisterte Kraftsportler Ralph Steiger Menschen ab 40, viele weitere Jahre in einem leichten Körper zu wohnen. Mit Hippen Übungen und einfachen Schritten motiviert er zu einem neuen Lebensstil.
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| Veröffentlichung: | 01.02.2024 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 21 cm / B 14,8 cm / 239 g |
| Seiten | 160 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 14.99 |
| Preis AT | EUR 14.99 |
| ISBN-13 | 978-3-384-13526-1 |
| ISBN-10 | 3384135261 |
Über den Autor
Ralph Steiger ist ein deutscher Schauspieler, Produzent und Autor. Seit mehr als 35 Jahren im Showbusiness hat er in weit über 60 Film und TV Produktionen mitgewirkt. Ralph Steiger war aber auch fast 15 Jahre Leistungssportler im Kraftsport und trainiert noch heute täglich mindestens eine Stunde. Seine Erfahrungen im nationalen und internationalen Bereich hat er in dem Buch "Fit wie ein Wikinger - Alter ist keine Ausrede" veröffentlicht.
