Anaïs Da Silva

Dein Zyklus – deine Ernährung

- Für hormonelles Gleichgewicht und mehr Energie in jeder Zyklusphase. 40 nährstoffreiche Rezepte | Kochbuch bei Beschwerden wie PMS

ISBN: 978-3-742-32844-1

128 Seiten | € 20.00

Buch [Taschenbuch]

Erscheinungsdatum:

15.04.2025

Kochbuch

Anaïs Da Silva

Dein Zyklus – deine Ernährung

Für hormonelles Gleichgewicht und mehr Energie in jeder Zyklusphase. 40 nährstoffreiche Rezepte | Kochbuch bei Beschwerden wie PMS

5.0/5.00 bei 1 Reviews - aus dem Web

Cycle Sync, also eine Anpassung der Ernährung an den Menstruationszyklus, hat viele gesundheitliche Vorteile: Dazu gehören ein gesünderer Schlaf, eine stabilere Stimmung, mehr Energie, weniger Gewichtsschwankungen, reinere Haut, reduzierte Menstruationsbeschwerden und eine verbesserte Fruchtbarkeit, um nur ein paar Symptome zu nennen. Mit über 40 nährstoffreichen Rezepten, die speziell für jede Phase des Zyklus entwickelt wurden, und einem übersichtlichen Grundlagenteil, der über Hormone, Lebensmittel und die Zyklusphasen informiert, unterstützt dieses Kochbuch bei der Ernährungsumstellung. Abgerundet durch charmante Illustrationen und moderne Foodfotos ist es perfekt für alle Frauen, die ihre Hormone auf natürliche Weise in Balance bringen wollen.

Autor:Anaïs Da Silva

Verlag:

riva

Unterstütze den lokalen Buchhandel

Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.

Bestelle dieses Buch im Internet

Jetzt kaufen auf

Jetzt kaufen auf

Original Titel	Bien manger au fil de mon cycle
Veröffentlichung:	15.04.2025
Höhe/Breite/Gewicht	H 24 cm / B 19 cm / 374 g
Seiten	128
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 20.00
Preis AT	EUR 20.60
ISBN-13	978-3-742-32844-1
ISBN-10	3742328441

Über den Autor

Anaïs Da Silva ist zertifizierte Ernährungsberaterin für ganzheitliche, integrative Ernährung mit Schwerpunkt auf hormoneller und mentaler Gesundheit. Durch ihre Arbeit hat sie den Zusammenhang zwischen Ernährung und körperlichem und geistigem Wohlbefinden, auch im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus, hergestellt. Diese Erkenntnisse sowie ihr tägliches Leben zwischen Rezepten, Sport und Lifestyle teilt die zweifache Mutter und Unternehmerin mit ihrer wachsenden Community in den sozialen Medien.