Das 6-Minuten-Tagebuch pur (granat)

Das Original

Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer: innen: Nach der Nutzung des Bestsellers «6-Minuten-Tagebuchs», kann mit dem« 6-Minuten-Tagebuch pur» die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten – wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion – aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert – konstant & proaktiv.

Autor:

Spenst, Dominik

Verlag:

ROWOHLT Taschenbuch

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Veröffentlichung:	13.10.2020
Höhe/Breite/Gewicht	H 21,7 cm / B 15,1 cm / 548 g
Seiten	304
Art des Mediums	Buch [Gebundenes Buch]
Preis DE	EUR 26.90
Preis AT	EUR 27.70
Auflage	4. Auflage
Reihe	Das 6-Minuten-Tagebuch pur
ISBN-13	978-3-499-00548-0
ISBN-10	3499005484

Über den Autor

Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 1,5 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.