393 Tage Fasten
Hand aufs Herz: Kann man 393 Tage ohne feste Nahrung und ohne Verlust der Lebensfreude überleben? Die Antwort ist: Ja, man kann! Wenn man reduzieren kann. Wenn man reflektieren kann. Wenn man fasten kann.Das Buch 393 TAGE FASTEN gibt eine mit persönlichen Erfahrungen gespickte Anleitung für alljährliche Fastentage, an denen bewusst auf die Aufnahme fester Nahrung verzichtet wird.
Pablo geht spazieren
Über den Mut zur LangsamkeitRobert führt ein Turbo-Leben. Seine Tage sind genauestens getimt: Arbeit, Training, Essen, Familie und Schlafen. Und dennoch setzt er sich eines Tages zu seinem alten Freund Pablo auf die Parkbank. Dieser spricht von Achtsamkeit, der Kraft der Langsamkeit und des Mitgefühls.
Annas Haircare-Hacks
Welche Rolle spielt Sellerie bei der Haarpflege? Wie werden die Haare ganz ohne Chemie weich und geschmeidig? Und warum brauchen sie ab und zu eine Leinsamen-Maske? Noch vor ein paar Jahren trug sie radikalen Kurzhaarschnitt, heute weiß die Tirolerin, worauf es bei gesundem und natürlichem Haarwachstum wirklich ankommt.
Kalimera Mittelmeer
Jedes Jahr pilgern Millionen Menschen ans Mittelmeer, um dort entspannte Atmosphäre und leckeres Essen zu genießen. Anastasia Zampounidis hat in der alten Heimat ihrer Familie, in Griechenland, ein Haus gekauft und erkundet nun ihre neue Umgebung - insbesondere die kulinarische.
In Zukunft selbstversorgt
Inflation, Energiekrise, drohende Rezession: Immer mehr Menschen sorgen sich, dass unsere Grundversorgung bald nicht mehr bezahlbar ist. Auch Umweltschäden und begrenzte natürliche Ressourcen fordern ein Umdenken. Für ein nachhaltiges und kostengünstiges Leben setzen Clemens Arvay und Alessandra Moog auf mehr Selbstversorgung.
Die Führungspyramide
Führung betrifft uns alle, sei es als Vorgesetzte, als Unterstellte oder als neutrale Betrachter. Auf der Basis seiner Dissertation zu diesem Thema hat der Autor das vorliegende Buch geschrieben. Nebst der wissenschaftlichen Grundlage kommen bekannte Führungspersönlichkeiten aus Wirtschaft, Militär und Politik zu Wort.
Fujifilm XT-5
Lernen Sie, das gesamte Potenzial Ihrer Profikamera zu nutzen – für Bilder und Videos, die begeistern!Alle Funktionen und Einstellungen auch in komplexen Situationen einsetzen lernenKonfiguration, Autofokus, Belichtung und alle Besonderheiten der Kamera gut nachvollziehbar erklärt Detaillierte Anleitungen, inspirierende Beispiele und praktische ProfitippsDie Fujifilm X-T5 ist vollgepackt mit beeindruckender Technik, die Profis wie Amateurfotografen inspiriert – und fordert.
Makramee Taschen
In diesem Buch entstehen mehr als 20 selbstgemachte Handtaschen aus dem beliebten Makramee-Garn. Traumhafte Designs wie Einkaufsnetz, Cross-Body, Clutch oder Shopper lassen sich dank detaillierter Anleitungen, praktischen Illustrationen und ausführlichem Knotenkurs einfach nacharbeiten.
Granny-Squares
Der 70er-Jahre-Style ist zurück – Häkeln im QuadratWer kennt sie nicht, Granny Squares, die kleinen Häkelquadrate mit großer Wirkung. Häkelexpertin Babette Ulmer greift den Trend der 70er Jahre auf und gibt ihm einen modernen Look. Ihre Designs für Kleidung und Accessoires machen Eindruck und sind trotzdem leicht häkeln.
Homedeko: Stricken, häkeln, filzen
Hier versammeln sich die besten Home-Deko-Accessoires aus den beliebten Filati Home-Heften von Lana Grossa. Egal ob gestrickt, gehäkelt oder gefilzt, in dieser umfassenden Sammlung präsentieren sich die besten Anleitungen und Ideen für dein gemütliches Zuhause.
Aquarellmalerei Landschaften
Weite Felder und idyllische Bauernhäuser, leuchtende Mohnblumenwiesen und kleine Flüsse mit romantischen Holzbrücken: In diesem Buch werden 16 dieser zauberhaften Motive gezeigt. Die Bilder sind mit Hilfe heraustrennbarer Vorlagen und sehr detaillierter Arbeitsschritte leicht nachvollziehbar.
Die Insel der Vergesslichen
Die Diagnose Demenz ist für Betroffene und Angehörige gleichermaßen ein Schock, den laut Deutscher Alzheimergesellschaft allein hierzulande jedes Jahr rund 300.000 Menschen erleben müssen. Wie macht man weiter angesichts einer Erkrankung, die unter anderem die Gedächtnisleistung und die Denkfähigkeit beeinflusst? Wo kann man sich behandeln lassen? Und was genau ist überhaupt Demenz?In unserer Gesellschaft werden Menschen mit Demenz noch allzu oft an den Rand geschoben, in Alten- und Pflegeheimen »weggesperrt« und diskriminiert.
Das High Performance Mindset
Das Race Across America gilt als das härteste und längste Radrennen der Welt und als härtester Sportwettkampf überhaupt. Als Kurt Matzler das erste Mal davon hörte, konnte er sich die gewaltige Dimension dieses Rennens gar nicht vorstellen, die Athleten schienen „übermenschlich“.
Meditation mitten im Leben
Etwas durch ein Buch oder einen Kurs über Meditation zu lernen, ist die eine Sache. Eine andere Sache ist es, die Praxis der Meditation im täglichen Leben anzuwenden, und zwar in sämtlichen Bereichen. Das ist der wahre Weg der Meditation. »Wenn wir wollen, dass sich unser Leben ändert, müssen wir bereit sein, anders zu leben«, schreibt der amerikanische Zen-Mönch Claude AnShin Thomas.
Fitness Box 50+ Qi Gong
Qi Gong ist eine optimale Methode, um dem altersbedingten Verlust an Mobilität entgegenzuwirken und neue Energie und Kraft zu schöpfen. Doch Menschen, die unbeweglich geworden sind, benötigen ein angepasstes Training.Die Fitness Box 50+ Qi Gong bietet mit zwei Schonprogrammen ein ideales Übungskonzept, das mit wunderschönen Naturaufnahmen besonders motivierend wirkt.
Im Klang der Stille sind wir grenzenlos und frei
Jeder Mensch ist etwas Besonderes, denn wir alle gehören zum festen Plan des Göttlichen für die Welt. Doch noch ist nicht jeder von uns erwacht, um seine Aufgabe und sein Potenzial zu erkennen. Dabei ist jeder von uns mehr, als das Auge sieht!Mit vielen liebevollen Meditationen werden wir zu einem besseren Verständnis unserer Selbst geführt und über unsere wahren Stärken aufgeklärt.
BahnBilder
Bahnfans aufgepasst!Erleben Sie spannende Bahnstrecken, eingebettet in beeindruckende Landschaften. Entlang der atemberaubenden Schönheit der Cinque Terre, durch steiles Gebirgsgelände in den Schweizer Alpen, vorbei an den mythischen Seen der schottischen Highlands – dieser Fotoband nimmt Sie mit auf eine einmalige Reise durch das vielfältige Europa.
Irmscher - Die Story
Irmscher – diesen Namen verbinden Autofans auf ewig mit Opel. Denn keine andere Firma betreibt schon so lange durchgehend und erfolgreich das Tuning von allem, was einen Blitz im Logo trägt. Zu Beginn der 1960er Jahre hat Günther Irmscher mit dem „Frisieren“ – wie man es damals noch nannte – begonnen.
Das große Buch vom Apfel
Aus Liebe zum ApfelDieses Koch- und Backbuch enthält die leckersten Rezepte mit dem beliebtesten Obst der Deutschen: den Äpfeln. Neben klassischen Rezepten wie Apfelkuchen und -kompott finden Sie hier auch exotische Kreationen wie den "Apfel-Fenchel-Salat" oder das "Apfel-Rote-Bete-Risotto".
Cider
Erfahren Sie alles zum Thema Apfelwein, denn "An apple a day keeps the doctor away!"Prickelnder Apfelwein hat sich in den vergangenen Jahren als Cider zum neuesten It-Getränk gemausert. Wie beim Wein ist geschmacklich von fruchtig-mild bis vollmundig und rauchig, von purem Apfel bis zu Blends alles möglich.
Cook with Love, Eat with Passion
Comfort Food und deutsch-griechische Hausmannskost by Nicolette.Die Halbgriechin Nicolette ist mit deftiger Hausmannskost aufgewachsen und verbindet Essen mit Genuss, Lebensfreude und Gesellschaft. Die für ihr Instagram-Format »Dirty Donnerstag« bekannte Influencerin kocht leidenschaftlich gerne für ihre Liebsten und möchte ihre Freude am Kulinarischen mit dir teilen.
Die Lokalbahn Amstetten-Gerstetten
120 Jahre EisenbahngeschichteKorbinian Fleischer präsentiert in diesem reich bebilderten Band die spannende Geschichte der Lokalbahn Amstetten-Gerstetten auf der Ostalb. Die legendäre Museumsbahn, die seit 1982 regelmäßig von den Dampfzügen der Ulmer Eisenbahnfreunde befahren wird, ist auch dank des regelmäßig eingesetzten Dieseltriebwagens ein beliebter Touristenmagnet.
Die Nibelungenbahn
Die NibelungenbahnDie Nibelungenbahn ist eine eingleisige Hauptbahn in Hessen. Sie zweigt ihn Hofheim von der Bahnstrecke Worms - Biblis ab und führt über Bürstadt und Lorsch nach Bensheim. Ihren Namen bekam die Strecke, weil sie mehrere Orte verbindet, die in der Nibelungensage eine wichtige Rolle spielen.
Hauptbahnen in Nordrhein-Westfalen
Der leidenschaftliche Eisenbahnfotograf und Autor Christoph Riedel aus Lüdenscheid präsentiert in diesem Band rund 160 beeindruckende Aufnahmen, die den abwechslungsreichen Betrieb auf den Hauptbahnen in Nordrhein-Westfalen seit 1980 dokumentieren. Ein Muss für alle, die sich für den vielfältigen Schienenverkehr im einwohnerstärksten Bundesland interessieren.