15 Minuten Pilates für jeden Tag
Kraft, Beweglichkeit und Balance für jeden Tag• Kleiner Aufwand – große Wirkung: Vier intensive und ausgewogene Pilates-Workouts für zuhause• Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen• 15 Minuten Pilates: Das perfekte Buch für Anfänger*innen und Fortgeschrittene• Pilates online: Alle Workouts sind zusätzlich online in Bild und Ton abrufbarNur 15 Minuten auf der MatteDieses Pilates-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen und dennoch ihre Muskulatur kräftigen und ihre Beweglichkeit steigern wollen.
Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen
Der anatomische Rundumblick auf Yoga• Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit allen anatomischen und physiologischen Details• Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: für Anfänger*innen, Fortgeschrittene oder Yogis in der Ausbildung• Mit Frage-Antwort-Teil zur körperlichen und mentalen Wirkung von Yoga• Yoga verstehen: Der Bestseller in aktualisierter und erweiterter NeuauflageDieses Yoga-Buch geht unter die Haut!Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Balance.
Plantbased – aber richtig!
Alles, was Sie über pflanzenbasierte Ernährung wissen müssen• Umfassender Ratgeber zur veganen, vegetarischen und flexitarischen Ernährung• Klar verständliche Antworten auf die 100 wichtigsten Fragen• Praxisnah und auf dem neuesten Forschungsstand – von Ernährungswissenschaftlerin Rhiannon Lambert• Alltagstaugliche Tipps und vielfältige Impulse für ein gesundes LebenLeicht verdaulicher Plantbased-Leitfaden im Frage-Antwort-StilIst plantbased wirklich nachhaltiger? Schützt eine pflanzliche Ernährung vor Demenz? Eignet sich vegane Ernährung für Kinder? Wissenschaftlich up to date und klar verständlich beantwortet die renommierte Ernährungsexpertin Rhiannon Lambert in diesem Buch die 100 wichtigsten Fragen zur pflanzenbasierten Ernährung – unterstützt durch informative Grafiken.
Plantiful Cooking
Das Fitgreenmind-Kochbuch für alle Fälle• Über 100 vegane Rezepte von Fitgreenmind-Creatorin Maya Leinenbach• Von der schnellen Single-Küche bis zum leckeren Dinner für Familie & Freunde: Kreative Gerichte für jeden Anlass• Bunt, international & plantbased: neue Rezepte – gewohnt lecker!• Mit Meal-Prep-Ideen für Schule, Uni, Arbeit & Co.
Mein Lieblingsplatz ist neben dir
Schenke eine supersüße LiebeserklärungGibt es in deinem Leben einen Menschen, von dem du nicht genug bekommen kannst? Dann ist dieses kleine Buch zum Aufstellen genau das richtige Mitbringsel, um dieses Gefühl für deinen Partner, deine Partnerin, deine beste Freundin oder einen anderen Herzensmenschen auszudrücken.
Eine kleine Umarmung für dich
Lass dich mal ganz fest drücken!„Wenn ich mal nicht da bin, und du eine kleine Umarmung brauchst, dann nimm dieses Buch zur Hand. Es soll dich daran erinnern, dass ich in meinen Gedanken bei dir bin und dich am liebsten jetzt ganz fest drücken würde“, heißt es in der Einleitung zu diesem kleinen Geschenkbuch.
Ein Ohrensessel, zwölf Fragen und eine Reise zu dir selbst
Ein bestärkendes Mutmach-Buch für alle, die mitten im Leben stehen und neue Wege gehen möchten Alles beginnt mit der Suche nach dem richtigen Platz für einen Ohrensessel. Dabei betreten wir die Gedankenwelt einer Frau und begleiten sie auf einer inneren Reise.
Vegetarismus erklärt
In "Vegetarismus erklärt " beleuchtet Dr. Natasha Campbell-McBride die gesundheitlichen Auswirkungen vegetarischer und veganer Ernährungsweisen. Mit fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und klinischen Erfahrungen stellt sie die gängigen Mythen über die vermeintlichen Vorteile einer rein pflanzlichen Ernährung infrage.
ChessBase Magazin #223
Das ChessBase Magazin bietet erstklassiges Trainingsmaterial für Vereinsspieler und Profis! Weltklassespieler analysieren ihre Glanzpartien und erklären Ihnen die Ideen hinter den Zügen. Eröffnungsspezialisten präsentieren die neuesten Trends in der Eröffnungstheorie und spannende Ideen für Ihr Repertoire.
Séparée No. 43
Lifestyle-Zeitschrift mit Schwerpunkt Erotik und Lifestyle, Sexualität und Sinnlichkeit zu Themen von amüsant bis brisant.
Arbeitnehmerüberlassungsgesetz - AÜG 2025
Gesetz zur Regelung der Arbeitnehmerüberlassung (Arbeitnehmerüberlassungsgesetz - AÜG): Dieser Gesetzestext bietet eine aktuelle und verlässliche Grundlage, um sich umfassend über die aktuelle Rechtslage zu informieren. Die Inhalte des Gesetzes wurden sorgfältig auf den neuesten Stand gebracht, um eine hohe Informationsqualität zu gewährleisten.
Quick & Easy Guide
Krypto ABC: Alles, was Anfänger wissen müssenTauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Kryptowährungen! Krypto ABC bietet einen umfassenden Leitfaden für Einsteiger, die sich in diesem dynamischen und oft komplexen Bereich zurechtfinden möchten.
Äquatorsonne macht doof oder wie ich lernte, Afrika zu lieben
Frank und Manuela Lange haben sich Ihren Traum erfüllt, nach Kenia auszuwandern. Nachdem Sie bereits viele Jahre als Touristen Ihren Urlaub dort verbracht haben, fiel die Entscheidung leicht. In diesem Buch beschreibt Frank, welche Erlebnisse einen Reisenden erwarten, der durch die Straßen von Nairobi oder Mombasa wandert, welche Eigenarten das Land und die Leute haben und mit welcher Herzlichkeit man aufgenommen wird.
Der Phönix Weg
Entdecke die ganzheitliche Kraft für ein gesundes und harmonisches Leben! Dieses Buch verbindet Ernährung, Bewegung und Naturheilkunde, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Erfahre die heilenden Wirkungen von Kräutern, Honig, Essig und natürlichen Ritualen.
Homeoffice - Aktives und Passives Einkommen
Frei und unabhängig arbeiten – direkt aus deinem Homeoffice!Dieses Buch bietet dir 70 vielseitige Möglichkeiten, wie du aktiv oder passiv Einkommen von Zuhause aus generieren kannst oder sogar beides. Ob du dein kreatives Talent nutzen möchtest, technisches Wissen einbringst oder mit einfachen Ideen startest – im Homeoffice sind dir keine Grenzen gesetzt.
Schreiben für die Leinwand - Dein Kompendium von A bis Z
Du hast eine Idee für ein Drehbuch, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um deine Vision in ein starkes Drehbuch zu verwandeln. Ob Charakterentwicklung, Storystruktur oder das richtige Format - hier findest du praxisnahe Tipps, Übungen und Inspirationen, die dich auf deinem Weg begleiten.
Quick & Easy Guide Aktien für Einsteiger
Das Buch "Aktien für Einsteiger – Der einfache Weg zum Börsenerfolg" bietet eine umfassende Einführung in die Welt der Aktien und des Investierens. Es richtet sich speziell an Anfänger, die den Wunsch haben, erfolgreich in den Aktienhandel einzusteigen und ein solides Fundament für ihre Investitionsstrategien zu legen.
Quik & Easy Guide Passives Einkommen mit Etfs
Das Buch "Passives Einkommen mit ETFs – Der einfache Weg zur finanziellen Freiheit" ist eine praktische Anleitung für alle, die finanzielle Unabhängigkeit durch smarte Investitionsstrategien mit ETFs (Exchange Traded Funds) anstreben.Was bietet das Buch?Umfassende Einführung: Erfahren Sie die Grundlagen des passiven Einkommens und die Vorteile von ETFs als Investmentinstrument.
Quick & Easy Guide Finanzen im Griff
"Finanzen im Griff: Ihr Weg zur finanziellen Freiheit"Das Buch "Finanzen im Griff: Ihr Weg zur finanziellen Freiheit" ist ein umfassender Leitfaden, der den Leser Schritt für Schritt dabei unterstützt, finanzielle Unabhängigkeit zu erreichen. Mit klaren Anleitungen und praktischen Tipps deckt es alle wesentlichen Bereiche der Finanzplanung ab – von Schuldenmanagement über Sparstrategien bis hin zu Investitionen und Altersvorsorge.
Quick & Easy Guide Budgetplanung
"Budgetplanung leicht gemacht: Ihr Weg zu finanzieller Freiheit"Das Buch "Budgetplanung leicht gemacht: Ihr Weg zu finanzieller Freiheit" ist ein umfassender Leitfaden, der Leser dabei unterstützt, ihre Finanzen effektiv zu verwalten und langfristige finanzielle Unabhängigkeit zu erreichen.
Quick & Easy Guide Steuererklärung für Einsteiger
"Steuererklärung für Einsteiger – Einfach und Verständlich"Das Buch "Steuererklärung für Einsteiger – Einfach und Verständlich" ist der ideale Leitfaden für alle, die ihre Steuererklärung selbstständig und effizient erstellen möchten. Es bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die speziell auf Einsteiger zugeschnitten ist, und erklärt alle wesentlichen Aspekte des deutschen Steuersystems auf verständliche Weise.
Quick & Easy Guide ChatGPT für Einsteiger
"ChatGPT für Einsteiger – Der ultimative Leitfaden"Das Buch "ChatGPT für Einsteiger – Der ultimative Leitfaden" bietet einen umfassenden und leicht verständlichen Einstieg in die Nutzung und die Möglichkeiten von ChatGPT. Es ist ideal für Anfänger, die die Welt der Künstlichen Intelligenz (KI) entdecken möchten, und vermittelt fundiertes Wissen sowie praktische Anwendungstipps.
Quick & Easy Guide ChatGPT Prompt
"Meisterhafte Prompts – Der ultimative Leitfaden für ChatGPT"Das Buch "Meisterhafte Prompts – Der ultimative Leitfaden für ChatGPT" ist der umfassende Ratgeber für alle, die die Kunst der Interaktion mit ChatGPT meistern wollen. Mit klaren Anleitungen, praktischen Beispielen und fortgeschrittenen Strategien bietet dieses Buch wertvolles Wissen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Quick & Easy Guide Immobilien als Geldanlage
"Vermögen aufbauen: Immobilien als Ihre beste Geldanlage"Das Buch "Vermögen aufbauen: Immobilien als Ihre beste Geldanlage" ist der ideale Ratgeber für alle, die ihre finanziellen Ziele durch strategische Immobilieninvestitionen erreichen möchten.