Die Georg Weidinger Atemtherapie
Als Arzt, TCM-Experte, Sportler und Betroffener von Asthma und Allergien weiß Georg Weidinger um die Heilkraft guter Atmung. Sie ist unsere unterschätze Superkraft, mit der wir unser Immunsystem, unsere Leistungsfähigkeit und sogar unsere Verdauung stärken können.
Der Vegan-Doc für alle Fälle
»Wer vegan lebt, dem fehlen doch viele Nährstoffe!« Das oder ähnliches müssen sich Veganer:innen regelmäßig anhören. Noch dazu, wenn sie sich im Wachstum befinden, für einen Halbmarathon trainieren oder schwanger sind. Für alle, die wirklich wissen wollen, wie eine pflanzenbasierte Ernährung sie optimal mit Nährstoffen versorgt, für den wird »Der Vegan-Doc« der neue Kompass.
Die Heilkraft des Räucherns
Räuchern ist so viel mehr als ein guter Duft, Räuchern hilft bei der Heilung! Der erfahrene Räucherexperte Friedrich Kaindlstorfer zeigt uns die medizinische Wirkung von heimischen Kräutern, Wurzeln und Beeren und die besten Räucherkombinationen, um unseren Geist zu beruhigen und unseren Körper zu schützen.
Das Green-Protein-Kochbuch
Proteinmangel? Braucht der Körper vielleicht doch tierisches Eiweiß? Das Internet, Magazine, Influencer:innen … alle versuchen uns in irgendeine Richtung zu drängen und spielen mit unseren Ängsten, um uns von ihren Standpunkten zu überzeugen. Was kann man da noch glauben? Ulrike Zika übernimmt in diesem Buch den Faktencheck für uns! Ja, zu wenig Eiweiß ist schlecht für den Körper – Haarausfall, Muskelschwund, schlechtes Immunsystem usw.
Lena Oberdorf
Der Weg zur Spitze: Lena Oberdorfs Aufstieg im Frauenfußball„Frauenfußball, Männerfußball – es ist ein Fußball!“ Diese Aussage von Lena Oberdorf wurde 2022 von der Deutschen Akademie für Fußballkultur zum Fußballspruch des Jahres gekürt.
Die Fitness-Lüge
Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht.
Das Igel-Tagebuch
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, als Sarah Sands gemeinsam mit ihrem Enkel im Garten einen kranken Igel entdeckt. Sie kümmert sich um das hilfsbedürftige Tier, bangt um sein Leben. Doch mit der Zeit geht es dem kleinen Igel, den sie nun Peggy nennt, endlich besser, und Sarah wird hoffnungsvoller.
Mission Mental Endurance
Mental Endurance: Dein Weg zu unerschütterlicher mentaler und körperlicher StärkeErlebe, wie mentale und körperliche Grenzen verschmelzen und entdecke dein volles Potenzial mit Mental Endurance. Dieses transformative Programm verbindet gezielte körperliche Fitness mit mentaler Belastbarkeit - perfekt für alle, die persönliche Bestleistungen erreichen und ihre Ausdauer in allen Lebensbereichen verbessern wollen.
Der spirituelle 9er Weg zur Erkenntnis
Der spirituelle 9er Weg zur ErkenntnisAuf dem spirituellen Weg geht es nicht nur um Wissen, sondern um tiefes Verstehen und Erleben. In diesem Buch zeigt Christian A. M. Wagener, wie Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden können, um die eigene innere Wahrheit zu erwecken.
Die Befreiung der Seele von der Angst
Die Angst ist unsere dunkle Gefährtin, sie begleitet uns vom Moment des Erwachens bis in die Tiefen des Traums... Es mag vielleicht so scheinen, als würde die Freiheit von der Angst darin bestehen, diese dunkle Gefährtin ein für alle Mal loszuwerden.
Taijiquan Sanshou
Sanshou ist eine choreographierte Partnerübung des Taijiquan mit insgesamt 88 Figuren. Manche nennen es das "Meisterwerk des Systems". Man übt"hua-na-da", wörtlich: Neutralisieren-Greifen-Schlagen. Ein Angriff wird durch Nachgeben und Einblenden zunichte gemacht.
“Von Pickeln bis Falten: Alles über Hautpflege”
Von Pickeln bis Falten: Alles über HautpflegeIn diesem umfassenden Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über die Pflege Ihrer Haut wissen müssen – von der Pubertät bis ins hohe Alter. Ob Sie mit Akne kämpfen, die Veränderungen während der Schwangerschaft verstehen möchten oder nach den besten Tipps für reife Haut suchen, dieses Buch bietet Ihnen wertvolle Informationen und praktische Ratschläge.
Vintage Weihnachtsladen Malbuch für Erwachsene 2
Vintage Weihnachtsladen Malbuch für Erwachsene Teil 2Ein nostalgisches Malbuch mit viktorianischen Läden in der Weihnachtszeit, tolle Architektur mit wunderschöner Deko. Das Malbuch beinhaltetA454 Seitenschwarze Rückseiten (damit nichts durch drückt, optimal zum aufhängen)tolle kleine Weihnachtslädchenschön geschmückte Schaufenster und TürenDas Malbuch ist ein tolles Geschenk für alle Weihnachten Fans.
Wie der Mensch denkt, so lebt er - As a Man Thinketh
James Allens "As a Man Thinketh", auf Deutsch: Wie der Mensch denkt, so ist er oder so lebt er, ist der zeitlose Buch-Klassiker in Sachen Mindset, Persönlichkeitsentwicklung und Erfolg. Seit inzwischen über 100 Jahren wird "As a Man Thinketh" von Millionen Menschen rund um den Globus begeistert gelesen und von erfolgreichen Menschen vielfach empfohlen.
Wir waren neun
Am 28.09.2024 fand in der Landeshauptstadt von Rheinland-Pfalz der 1. Mainzer Galgo-Marsch statt. Galgo-Märsche sind stille Protest-Märsche, die auf die schlechten Haltungs- und Trainingsmethoden, sowie das grausame Entsorgen von spanischen Jagd- und Gebrauchshunden aufmerksam machen.
Der Vorweihnachtszeit-Planer
Dein Vorweihnachtsplaner: Stressfrei durch die schönste Zeit des Jahres!
Im Spannungsfeld zwischen Natur und Kultur
Natur ist ein altes Thema der Philosophie. Denn um das Ganze der Welt zu begreifen, musste sie sich sowohl mit Kultur als auch mit Natur befassen. Zeitgenössisch stellen Natur und Kultur sich zunehmend als eng miteinander verwoben dar. Bereits im Tierreich hat die Natur begonnen, technische Strategien und kulturelle Eigenheiten zu entwickeln.
Überraschend alltäglich!
Glauben Sie, dass Kinder angesichts vieler neuer und bunter Spielmaterialien das Spiel mit Alltagsmaterial langweilt? Überrascht werden diejenigen, die Alltagsmaterial in Spielsituationen einbringen, davon, mit welch unerschöpflicher Fantasie Kinder nie geahnte Verwendungsmöglichkeiten von Zeitungen, Bierdeckeln, Teppichfliesen, Papp- oder Plastikröhren entdecken.
Lovis kocht
Es gibt verschiedene Sprachen der Liebe, heißt es. Und die von Lovis war vermutlich immer Essen. Oder Essenmachen. Denn was eignet sich besser, um jemandem etwas Gutes zu tun, als ein Stück buttriges Gebäck, dampfendes Gratin oder eine Schüssel würziger Suppe?Von Linsensalat mit Aprikosen über Safranreis mit Pistazien und Granatapfel bis hin zu gerösteten Miso-Auberginen mit Labneh, Minze und Brombeeren: Lovis’ 70 vegetarische Rezepte sind einfach in der Zubereitung und doch voller Überraschungen.
Winterfest
Die Tage sind kurz und kühl, das Energielevel ist niedrig und Abgeschlagenheit und Erschöpfung begleiten uns öfter durch die kalte Jahreszeit, als wir uns wünschen. Eine ausgewogene Ernährung ist dabei eine der Schrauben, an denen wir drehen können.
Traumapädagogik in der Schule
Ratgeber für Lehrer und Lehrerinnen an Grundschulen und weiterführenden Schulen, Klasse 1–13 +++Was müssen Sie als Lehrkraft über ein Trauma und seine Auswirkungen wissen?Wie können Sie traumatisierten Kindern und Jugendlichen helfen?Welche Methoden und Strategien gibt es, um einen traumasensiblen Unterricht zu gestalten?Diese und viele weitere Fragen beantwortet der Ratgeber zur Traumapädagogik auf verständliche und praxisnahe Weise.
Mein Nacken
KÖRPERLICHE UND STRESSBEDINGTE URSACHEN ERKENNENEIN BEWÄHRTES KONZEPT/MIT NEUEM MINDSET DEN NACKEN ENTLASTENDer Nacken ist die körperliche Baustelle der Moderne: Beinahe jeder zweite Deutsche leidet unter Nackenschmerzen. Verhaltensbedingt leiden auch immer jüngere Personen darunter.
Faszination Padel
Der in Spanien und Südamerika weit verbreitete Racket-Sport Padel – eine Mischung aus Tennis und Squash – gewinnt rasant an Beliebtheit. Ein Grund dafür dürfte die hohe Spielgeschwindigkeit sein, die diesen Sport so attraktiv macht – sowohl für Freizeitspieler als auch für Profis.
Triathlon
Triathlon, die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, hat sich innerhalb von 40 Jahren zu einer der beliebtesten Ausdauersportarten entwickelt. Die drei Disziplinen ohne Unterbrechung in der schnellstmöglichen Zeit zu absolvieren ist zugleich Faszination und Herausforderung, die so viele Athletinnen und Athleten in ihren Bann zieht und nicht mehr loslässt.