RUNNER´S WORLD Hundert-Meilen-Herz
Tauchen Sie ein in die mitreißende Läufergeschichte von Chris Zehetleitner beim legendären Western States Endurance Run. In seinem Buch reflektiert der Autor, wie er die Unvorhersehbarkeit eines 100-Meilen-Ultramarathons erfahren hat. Zahlen, Daten und Fakten mögen für die Vorbereitung hilfreich sein, doch im Rennen selbst zählt nur eins: das Herz.
Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
Das eigene Körpergewicht als Widerstand zu nutzen ist nicht nur immens wirkungsvoll, um Kraft aufzubauen, Muskeln zu stärken und die körperliche Fitness zu verbessern. Das ganzheitliche Training ist zudem schonend und kann immer und überall durchgeführt werden.
Kampfsport Solotraining.
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern.
Das große Buch der Eisenbahn
Diese aufwendig bebilderte Chronik von Heinrich Petersen erzählt die bald 200-jährige Geschichte der Eisenbahn auf lebendige, umfassende und ausführliche Weise. Der besondere Clou: Diese Fahrt geht rückwärts. Das Buch beginnt mit dem modernsten Hochgeschwindigkeitszug der DB AG, dem ICE 4, und führt die Leser zurück zu den Anfängen.
Auf Schienen durchs Lahntal
Christoph Riedel unternimmt eine fotografische Reise entlang der Bahnstrecken durch das reizvolle Lahntal. Die Tour beginnt in Erndtebrück und führt zunächst bis nach Cölbe und Marburg. Von dort geht es weiter auf dem Abschnitt der wichtigen Main-Weser-Bahn von Marburg nach Gießen.
REICHSBAHN Beginn - Alltag - Nostalgie
Das Jahr 1949 markiert den Start der Deutsche Reichsbahn (DR) der DDR. Ihre Gründung jährt sich damit 2024 zum 75. Mal. Zu diesem gewichtigen Anlass hat der bekannte Fachautor und Fotograf Günther Feuereißen aus seinem Fotoarchiv einen eindrucksvollen Bildband zusammengestellt, der die Geschichte von 1949 bis 1993 in eindrucksvollen Fotografien beschreibt.
Signale
Ohne Signale kann die Eisenbahn nicht fahren. Sie signalisieren - ähnlich wie die Ampeln im Straßenverkehr - ob und in welcher Geschwindigkeit Streckenabschnitte befahren werden dürfen. Dazu existieren verschiedene Signalarten, die sich grob in Haupt- und Vorsignale sowie Zusatzsignale gliedern lassen.
Die Dampflokomotive
Ein Reprint des Klassikers zur Dampfloktechnik aus dem Jahr 1965. Mit diesem Buch wurde ein zusammenfassendes Werk über Entwicklung, Aufbau, Wirkungsweise, Bedienung und Instandhaltung der Dampflokomotive sowie über Lokomotivschäden und deren Beseitigung geschaffen.
Ausmalbuch: Poesie der Farben
Im Farbenrausch klassischer Lyrik Innehalten und entspannen mit Motiven zu den bekannten deutschen Klassikern "Osterspaziergang" von Johann Wolfgang von Goethe und "Ich weiß nicht, was soll es bedeuten" von Heinrich Heine. Die liebevoll illustrierten Ausmalbilder entführen in die Welt der deutschen Poesie und laden ein, den hektischen Alltag hinter sich zu lassen.
Magische Landschaften in Aquarell
Landschaftsmalerei in Aquarell leicht gemacht: die reichweitenstarke YouTuberin zeigt in ihrem zweiten Buch mit viel Liebe zum Detail, wie magische Landschaften im Handumdrehen auf Papier gebracht werden können! Tauchen Sie ein in die wunderbare Welt der Aquarelllandschaften, lassen Sie sich faszinieren und inspirieren und lernen Sie, Schritt für Schritt ausdrucksstarke, sanfte und mystische Motive selbst zu malen.
Alea Aquarius – Das Kochbuch
Komm an Bord der Crucis und koche die Lieblingsrezepte der Alpha Cru!Jetzt gibt es die leckersten Rezepte und die besten Tipps und Tricks der Crew gebündelt in einem Kochbuch. Du wolltest schon immer Tess‘ vielgelobten Chai-Tee nachkochen oder hast dich ganz oft gefragt, wie eigentlich Aleas Bestkekse schmecken? In diesem Buch findest du die Antworten.
Mini-Masterclass – Pullover Stricken
Diese einzigartige Sammlung von Pullover-Modellen bietet eine Vielzahl von raffinierten Designs, die fast alle ohne lästiges Zusammennähen auskommen und in den Größen XS–XXL gestrickt werden können. Von klassischen Zopf- bis hin zu zarten Ajourmustern - dieses Buch bietet alles, was das Stricker*innen-Herz begehrt.
Restgarn-Remix – Kleidung stricken aus Wollresten
So clever hast du deinen Garn-Stash noch nie minimiert!Wolle kaufen ist einfach das Allerschönste. Doch wohin mit den ganzen einzelnen Wollknäueln, die beim Stricken von größeren Projekten übrig bleiben? Stell dir vor, du könntest daraus trendy Kleidungsstücke und Accessoires erschaffen – mit den Anleitungen von Strickdesignerin Erica Berntsen von Bernt Knitwear ist das möglich! Stricke schöne Pullover, Cardigans, Pullunder, Tops und mehr in den Größen XS–3XL – mit Grundlagen unter anderem zur Farblehre, Garnarten, Techniken zum Verstricken von Garnesten, sodass deine Garne auch wirklich zusammenpassen und ein schönes Gesamtwerk ergeben.
Unterwasser-Paradies
Eintauchen in die harmonievolle Unterwasserwelt: Mit den glücklich machenden Motiven der Künstlerin Leanne Buskermolen!Lassen Sie alle Sorgen hinter sich und begeben Sie sich mit den Zen-Motiven in diesem Buch auf eine wohltuende Ausmal-Reise in die wundervolle Welt des Wassers.
Urban Knit – Modern nordisch stricken
Lässiger Skandi-Chic: Zeitlose und dennoch raffinierte Lieblingskleidung strickenWir haben sie alle im Kleiderschrank: Pullover, Cardigans, Socken und mehr sind einfach die Strick-Klassiker. Jetzt heißt es: Tschüss Langeweile! Die geschickt neu gedachten Zopf- und Rippenmuster sorgen für das gewisse Etwas, das dir bisher gefehlt hat.
Moderne Zopfmuster stricken
Jetzt wird mit dem Vorurteil, Zopfmuster seien einstaubt, aufgeräumt!Strickdesignerin Joan Ho bringt Zopfmuster zurück in die Front Row der Strickfashion-Welt! Ihre modernen Modelle begeistern Strickanfänger*innen, die nach ersten gemeisterten Projekten eine neue Herausforderung suchen und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Watercolor – Zauberhafte Baumhäuser malen
Kreativer Waldspaziergang mit Watercolor: Entdecke 20 zauberhafte Waldmotive und einzigartige Baumhäuser!Victoria Florentina begeistert uns in ihrem zweiten Buch mit 20 Motiven zu verwunschenen Unterkünften und niedlichen Waldbewohnern. Von Naturmotiven wie Blätterkranz oder Eichhörnchen bis hin zu fantastischen Häuschen aus Kürbis, Pilz oder Eichel – Inspirationen gibt es für jeden Geschmack! Werde auch du zur Watercolor-Expertin und lass dich von den einzigartigen Motiven verzaubern!20 einzigartige MotiveFantasievolle Waldunterkünfte und ihre Bewohner einfach malen lernenAnschauliche Schritt-für-Schritt-AnleitungenIn vier Themenkapitelnwichtige Techniken kennenlernenFür Anfänger*innen und fortgeschrittene Watercolor-Künstler*innenIn vier Kapitel führt die Autorin und Watercolor-Expertin Victoria Florentina durch eine fantasievolle Waldlandschaft und fokussiertTechniken zum Malen von Bäumen, Tieren, Holzstrukturen und mehr.
24 Lichtbotschaften mit Energiebildern
Gerade in der Adventszeit ist der Kontakt zur geistigen Welt ganz besonders schön und besinnlich. In diesem ganz einzigartigen, lichtvollen Adventskalender erhältst du Botschaften verschiedener Engel und Lichtwesen, magische Energiebilder, unbeschreibliche Liebe und heilsames Licht.
DarmLicht: Dein Weg zu strahlender Gesundheit von innen
Der Titel "DarmLicht: Dein Weg zu strahlender Gesundheit von innen" beschreibt ein Buch, das eine einzigartige Reise zu ganzheitlicher Gesundheit und Wohlbefinden darstellt. Es verbindet antike Weisheiten, wie die geheimen Chroniken von Atlantis und die Philosophie Platons, mit modernen Erkenntnissen über die Darmgesundheit.
Elementargeister - Ihre Natur und verschiedene Charaktere, Gruppen, Arten und Klassen
Bei einer umfassenden, ehrlichen und objektiven Analyse wird ersichtlich, dass das Verständnis der eigenen Person und der individuellen Reaktionen auf äußere Einflüsse nur unzureichend entwickelt ist. Es gibt verschiedene Wesen in unserer Außenwelt, die sich dort bewegen.
Im Reiche der Gnosis
Unsere Zeit hat manche Ähnlichkeit mit der, in welcher die Gnosis ihren Lauf durch die alte Welt nahm und in der Form des Manichäismus sie schließlich ganz erobern zu wollen schien. Eine übersättigte Kulturwelt, welcher der alte Glaube nicht mehr genügen will, weil sie zu intellektuell geworden ist, die sich dabei aber doch nach einem Ersatz dafür sehnt, der wenigstens der Fantasie Nahrung bietet.
Das Leben ist wie eine Zugreise
Dieses Buch führt Sie auf eine Reise durch eine Sammlung von Anekdoten, die mir in den entscheidenden Momenten meines Lebens Trost, Hoffnung und Klarheit geschenkt haben. Diese Geschichten haben mich in meiner Praxis der buddhistischen und daoistischen Meditation tief begleitet.
Überleben
Überleben Sie alles, überall: Ihr ultimativer Leitfaden zum Überleben in jeder Krise. Sind Sie in einer Welt voller unvorhersehbarer Herausforderungen wirklich auf das Unerwartete vorbereitet? Ganz gleich, ob Sie sich in der Wildnis verirrt haben, in einer städtischen Katastrophe gefangen sind oder mit einem persönlichen Notfall konfrontiert sind, dieser umfassende Überlebensführer ist Ihr Schlüssel, um nicht nur zu überleben, sondern zu gedeihen.
Motivation
Dieser Motivationsleitfaden ist ein umfassendes Hilfsmittel, das Ihnen helfen soll, Ihren inneren Antrieb anzuzapfen und Ihr volles Potenzial freizusetzen. Vollgepackt mit praktischen Strategien, inspirierenden Geschichten und umsetzbaren Ratschlägen ist dieser Leitfaden ein wertvolles Werkzeug für alle, die Hindernisse überwinden, sich konzentrieren und eine positive Einstellung bewahren wollen.