Entfache das Feuer in dir!
In einer Welt, in der wir uns oft in unseren eigenen kleinen Welten verlieren, führt das Schicksal manchmal Menschen zusammen, die sich sonst nicht begegnen würden. Fünf Menschen, jeder von ihnen mit seinen Sorgen und teils verloren gegangenen Träumen, finden sich plötzlich in einer ungewöhnlichen Situation wieder.
Das große Intervallfasten Kochbuch: 400 kalorienarme Rezepte für gesundes Abnehmen mit 16:8 oder 5:2 Methode inklusive Nährwertangaben - effektiv, nachhaltig und schnell (Intermittierendes Fasten)
Das große Intervallfasten Kochbuch: 400 kalorienarme Rezepte für gesundes Abnehmen mit 16:8 oder 5:2 Methode inklusive Nährwertangaben - effektiv, nachhaltig und schnell (Intermittierendes Fasten)Entdecke mit "Das große Intervallfasten Kochbuch" eine Fülle von Möglichkeiten für dein persönliches Abenteuer im Bereich des gesunden Abnehmens.
Einkochen, Einmachen, Einlegen, Dörren und Fermentieren
Möchtest Du wissen, wie Du Obst, Gemüse und mehr auf natürliche Weise haltbar machen kannst, ohne Vitamine zu verlieren? Fragst Du Dich, wie Du Deine Vorräte selbst herstellen kannst, um unnötige Zusatzstoffe zu vermeiden und gleichzeitig den vollen Geschmack zu bewahren? Willst Du einfache und leckere Rezepte entdecken, um Deinen Vorratsschrank mit hausgemachten Köstlichkeiten zu füllen?Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Dich! Es bietet Dir nicht nur eine Fülle an Wissen über die Techniken des Haltbarmachens, sondern auch abwechslungsreiche Rezepte, die es Dir ermöglichen, gesunde und köstliche Vorräte selbst herzustellen - ohne Vitaminverlust und mit voller Kontrolle über die Zutaten.
Nährstoff-Guide für Frauen
Mikronährstoffe – so klein und doch so wichtig! Mikronährstoffe sind elementar für lebenswichtige Prozesse im Organismus. Doch allzu oft kommt es zu einem Defizit, das Auslöser unterschiedlichster Leiden sein kann. Vor allem Frauen sind dann betroffen von ständiger Erschöpfung, Unverträglichkeiten, Entzündungen, Muskel- und Gelenkschmerzen oder Zyklusbeschwerden.
Neustart fürs Gehör
Ohren spitzen lohnt sich!Piepst, rauscht oder klingelt es in deinen Ohren? Hast du das Gefühl, manchmal nicht alles mitzubekommen, was um dich herum geschieht oder gesprochen wird? Plagen dich immer wieder Stress, Kopfschmerzen oder Schwindel?Dann solltest du dich dringend um deine Ohren kümmern! Denn sie sind essenziell für dein Wohlbefinden: Mit einem gesunden Gehör- bist du leistungsfähiger,- kannst du dich besser konzentrieren,- schläfst du erholsamer und- hast du ein stabileres, sichereres Körpergefühl.
Yin Yoga für Späteinsteiger
Yin Yoga – der ideale Einstieg für Menschen über 50Sie möchten beginnenden Alterserscheinungen wie steifen Gelenken oder verspannten Muskeln entgegenwirken und wieder beweglicher werden? Sie suchen nach wirkungsvollen, aber einfachen Übungen, um Schmerzen zu lindern? Sie wollten schon immer mal die positive Wirkung des Yoga spüren, dachten aber, er sei für Sie zu schwierig? Dann ist Yin Yoga der perfekte Einstieg, denn die lang gehaltenen passiven Dehnungen ermöglichen es jedem, sofort mit Yoga loszulegen – egal, in welchem Alter.
Das Kochbuch für die Rauhnächte
Die Rauhnächte sind eine Zeit voller Zauber und Geheimnisse. Zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag erstreckt sich diese magische Periode über zwölf Tage, in denen wir das Vergangene reflektieren und uns auf das Kommende vorbereiten. Es ist eine Zeit der Ruhe, Sinnlichkeit und Achtsamkeit.
Train like a Ninja
Erwecke den Ninja in dirHast du dich schon immer gefragt, wie die Teilnehmer der Show Ninja Warrior oder Parkourläufer diese waghalsigen und schwindelerregenden Hindernisse überwinden? Dann bist du hier genau richtig, denn der mehrmalige Showteilnehmer und Parkourtrainer Benni Grams zeigt dir Schritt für Schritt, wie auch du so fit, agil und schnell wirst.
Essstörungen verstehen und überwinden
Dieser Ratgeber hilft jungen Menschen mit Essstörungen und ihren Angehörigen. Die Ernährungstherapeutin und Autorin Gabriella Rocchi hat über 20 Jahre Erfahrung auf diesem Gebiet und nimmt Sie an die Hand. Sie erforscht die Ursachen von Essstörungen, entwickelt Lösungsansätze und verbindet dabei ernährungstherapeutische Praxis, persönliche Geschichten und aktuelle wissenschaftliche Forschung.
Fit mit Wandpilates
Trendsport Wall PilatesEntdecke Pilates neu: Trainerin Lisa Schweikhardt zeigt dir, wie du dein Pilates-Workout an die Wand verlagerst und es so noch effektiver gestaltest!Effektives GanzkörperworkoutLerne zunächst die Pilatesgrundlagen kennen. Diese sind wichtig, um die Übungen richtig und kontrolliert ausführen zu können.
Patchwork fantastische Kreaturen Malbuch für Erwachsene
Patchwork fantastische Kreaturen Malbuch für Erwachsene -Ein Malbuch für alle Patchwork und magische Kreaturen Fans: Tolle mystische und fantasy Kreaturen und süsse MonsterDas Malbuch beinhaltet: 22x22 cm,weisse Rückseiten (kein Durchdrücken)Patchwork StofftiereEinhörner, mystische Wesen, süsse MonsterStofftiere zum verliebenuvm.
Lufthansa Flug 540: Der erste Jumbo-Absturz
Als die Boeing 747, der legendäre Jumbo Jet, im Jahr 1969 zum Erstflug abhob, stellte sie alles bisher Dagewesene in den Schatten. Die Boeing 747 war das größte Passagierflugzeug der Welt und galt im Vergleich zu anderen Mustern ihrer Zeit als besonders sicher.
Söldner des Staates - PMCs als Akteure der globalen Sicherheit
Schattenkrieger: Die geheime Welt der privaten Militärfirmen"In einer Welt, in der Sicherheitsbedrohungen immer komplexer werden, hat sich eine mächtige Industrie entwickelt: Private Militärfirmen (PMCs) agieren an der Schnittstelle zwischen staatlicher Kontrolle und privater Macht, operieren in Kriegs- und Krisengebieten und übernehmen immer häufiger Aufgaben, die einst dem Staat vorbehalten waren.
How to Happy Yourself
Erkenne die Macht, die in dir steckt und lerne, wie du sie für dich nutzen kannst!How to Happy Yourself ist mehr als nur ein Buch - es ist ein inspirierender, ermutigender Leitfaden, kombiniert mit Übungen, Techniken und Arbeitsmaterialien, die du individuell für dich nutzen kannst.
simplify-Jahrbuch 2025
106 ausgewählte Ideen für ein einfacheres Leben
Mest, Oliver
simplify-Jahrbuch 2025
Ausgewählte Ideen für ein einfacheres Leben
Heilende Rituale
AUS DEM HERZEN LEBEN, AUS DER QUELLE DES LEBENS SCHÖPFEN!Bewusste Rituale sind der wirksamste Weg, um der inneren Stimme zu lauschen und die Kanäle zur Geistigen Welt zu öffnen. Sie verbinden uns sowohl mit der Kraft irdischer Elemente als auch mit höchsten geistigen Schwingungsfrequenzen und harmonisieren den Alltag mit dem göttlichen Timing, das unserem Lebensweg unterliegt.
Zeitloses Yoga
Wenn wir an Yoga denken, haben wir oft ein bestimmtes Bild vor Augen: Junge, schlanke Menschen, die auf dünnen Matten anmutige aber komplizierte Positionen einnehmen, achtsame Atemzüge machen und sich zum Ende des Trainings entspannt auf den Rücken legen.
Das Geschenk der Gelassenheit
Stress und Sorgen – bis zur Schlaflosigkeit, bis zum Burnout oder gar zum Herzinfarkt. Sie sind eine Pandemie unserer Zeit, und unsere modernen Hilfsgeräte, die uns das Leben und die Kommunikation erleichtern sollen, treiben uns immer erbarmungsloser voran.
Skandinavischer Häkelzauber
Skandinavischer Häkelzauber lädt zum gemütlichen Häkeln und Entspannen ein! 20 liebevoll gestaltete Häkelanleitungen im Hygge-Look bringen mit sanften Farben, warmen Texturen und klaren Linien die kuschelige Gemütlichkeit des skandinavischen Lebensstils in jedes Zuhause.
Knuffige Amigurumi für den Schreibtisch
Ob im Büro oder am Schreibtisch zu Hause, diese 20 süßen Amigurumi-Büroaccessoires werden jeden Arbeitsplatz verschönern und sind zudem auch noch nützliche Helfer. Die Vielfalt der gehäkelten Motive reicht vom Bären-Stiftebehälter über Hahn-Büroklammern bis hin zu Koala-Stiftköpfen, Erdbeer-Kopfhörer-Cases, Melonen-Untersetzern und vielem mehr.
Ultralearning
So lernt man in RekordzeitAnhaltender Wandel und lebenslanges Lernen – wer heute die Nase vorne haben will, muss sich weiterbilden und stets für neue Ideen und Themen offen sein. Wie man sich das neue Wissen in kürzester Zeit dauerhaft aneignet, weiß niemand besser als der Lernprofi Scott H.
Ein Jahr in Affirmationen – Reichtum und Fülle
Wünschen wir uns nicht alle ein Leben in Wohlstand und Fülle? Es ist ein universelles Gesetz, dass wir das anziehen, was wir ausstrahlen. In diesem Sinne liegt der Schlüssel zu wahrem Reichtum und unendlicher Fülle in uns selbst verborgen. Mithilfe der 365 kraftvollen Affirmationen und der 12 tiefgründigen Mantras in diesem Jahrbuch lernen wir, die unendlichen Möglichkeiten des Universums zu erkennen und für uns zu nutzen.
Mit Kindern die geheimnisvollen Rauhnächte erleben
Die 12 magischen Rauhnächte zwischen den Jahren sind voller Wunder und Zauber und bieten eine besondere Gelegenheit, Zeit mit der Familie zu verbringen. Begebt euch mit euren Kindern auf eine spannende Entdeckungsreise, lernt alte Bräuche und Rituale kennen, die in dieser Zeit gefeiert werden, und erfahrt, wie ihr sie mit allen Sinnen neu erleben könnt.
Low Carb für Berufstätige & Low Carb für Einsteiger 2 in 1 Combi Buch
Im 2 in 1 Combi Buch „Low Carb für Berufstätige + „Low Carb für Einsteiger“ (gesamt 150 Rezepte + 4 Wochen Ernährungsplan) erfahren Sie, wie eine Umstellung auf den Low-Carb-Ernährungsstil zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Leben führt.