Hilfe bei Knorpelschäden und Arthrose
Wie Gelenkschmerzen behandelt werden Vor allem Knieschmerzen sind ein weit verbreitetes „Volksleiden“, das im Laufe des Lebens immer schlimmer werden kann und letztlich auch einen operativen Eingriff notwendig macht. Neben einer Arthrose sind häufig Knorpelschäden ursächlich, die durchaus individuelleBehandlungspläne erfordern.
Bis nichts mehr bleibt von mir
Ein ums andere Mal steht sie vor dem Scherbenhaufen ihrer Beziehungen. Nach der letzten schmerzhaften Trennung kommt sie nicht mehr umhin festzustellen, dass das Ganze auch etwas mit ihr zu tun haben muss. Wie kann es sein, dass jede Beziehung einem bestimmten Muster folgt? Dass der Verlauf immer wie vorherbestimmt scheint? Angetrieben davon, endlich Antworten auf diese quälenden Fragen zu bekommen, beschließt die Autorin, der Sache auf den Grund zu gehen und rollt dafür noch einmal mutig ihre komplette Vergangenheit auf.
Balkongarten für Einsteiger - Erfahrungen und Tipps aus vielen Jahren Balkongärtnerei
Im Buch dreht sich alles um das Gärtnern auf kleinem Raum. Es bietet praxisnahe Anleitungen für den Anbau von Kräutern und Gemüse auf dem Balkon oder der Terrasse. Sie erhalten Anregungen für die Auswahl des Substrats, geeignete Pflanzgefäße, die Bewässerung, Planung der Nachsaat, barrierefreies Gärtnern, kreative Upcycling-Ideen und Anleitungen für den Eigenbau von Gartenmobiliar.
LERNWERKSTATT im MiniformatI Lernen lernen leicht gemacht
Du sitzt vor etlichen Literaturquellen und brauchst dringend eine wirklich zeitsparende Abkürzung?•Lernen ist nicht dein Ding, aber du musst die Prüfung oder den Abschluss schaffen?•Deine Schule, dein Studium, deine Ausbildung oder deine Fortbildung nehmen dich stark in Anspruch und du musst dich besser organisieren, strukturieren und disziplinieren, weißt aber nicht wie du das in deinen Alltag integrieren kannst?•Du bereitest dich auf eine Prüfung oder einen Abschluss vor und hast zu wenig Zeit, dir den ganzen Stoff zu merken?•Dein Schreibtisch quillt über, du weißt nicht, wo Dir der Kopf steht?Kennst du das Gefühl, dass Lernen mühsam und zeitraubend ist? Dass dir zusätzlich das Wissen fehlt, wie Lernen gut funktioniert? Das war einmal! Wir stellen dir eine Methode zur Verfügung, mit der du schnell und mühelos zusätzlich zum eigentlichen Lernprogramm lernst zu lernen.
COACHINGWERSTATT im Miniformat I Coaching leicht gemacht
Deine Klient: innen erwarten von dir einen souveränen Auftritt?•Du möchtest dich in deiner Vorbereitung zum Coachinggespräch oder zum Gespräch selbst an einem Leitfaden orientieren?•Du möchtest zu jeder Coachingphase die passenden Fragen parat haben und mit deinen Klient: innen den Weg durch die Coachingphasen optisch nachvollziehen?•Bist du auf der Suche nach einem Weg, wie du die Qualität deiner Coachinggespräche erhöhen kannst?•Möchtest du deine Fähigkeiten als Coach ausweiten und erfolgreicher werden? •Oder du möchtest ins Coaching neu einsteigen und es erlernen?Aus der Praxis für die PraxisMit unserer Coachingwerkstatt stellen wir dir einen ausgefeilten Leitfaden zur Verfügung, wie du als Coach noch professioneller und souveräner agierst.
Minimalismus ist Glück - Hardcover
Mit diesem Buch erlebst du eine Reise der Selbstreflexion und des persönlichen Wachstums. Es ist nicht nur ein Leitfaden für einen minimalistischen Lebensstil, sondern auch eine Einladung, bewusster zu leben und die wahre Bedeutung von Glück zu entdecken.
Selbstregulation für Kinder in 10 Minuten - 70 kreative Spiele und Übungen
Für einen besseren Umgang mit starken Gefühlen, zur Förderung der Achtsamkeit, der Impulskontrolle und der emotionalen Entwicklung von Kindern
Stingl, Lena
Selbstregulation für Kinder in 10 Minuten - 70 kreative Spiele und Übungen
Schenken Sie Ihrem Kind emotionale Stärke mit „Selbstregulation für Kinder in 10 Minuten“!In unserer schnelllebigen Welt brauchen Kinder starke Nerven.Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität, Frustration und Ängste sind keine Seltenheit.Mit diesem Buch meistern Sie diese Herausforderungen gemeinsam!70 kreative Spiele und Übungen in diesem Buch fördern den Umgang mit Emotionen Ihres Kindes spielerisch und effektiv – in nur 10 Minuten!Ihr Kind lernt:• Mit starken Gefühlen umzugehen• Resilienz (Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten)• Impulskontrolle• Achtsamkeit• Seine Emotionen zu regulieren• Frustrationstoleranz zu erhöhen• Sich zu konzentrierenSo stärken Sie Ihr Kind für ein glückliches und erfolgreiches Leben!Ideal für Kinder von 3 bis 12 Jahren✓ Einfache und schnelle Übungen für den Alltag✓ Fördert die sozial emotionale Entwicklung✓ Basierend auf wissenschaftlichen ErkenntnissenBestellen Sie jetzt das Buch „Selbstregulation für Kinder in 10 Minuten“ und investieren Sie in die emotionale Zukunft Ihres Kindes.
Das Glück ist nur einen Gedanken entfernt
In meinem Buch "Das Glück ist nur einen Gedanken entfernt" zeige ich, wie du die Macht deiner Gedanken und Gefühle nutzen kannst, um dein Leben positiv zu verändern. Das Buch bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Anwendung von Manifestationstechniken.
Magische Landschaften
Dieses Malbuch entführt die Leser in zauberhafte und magische Landschaften, die mit ihren detailreichen Illustrationen darauf warten, farbenfroh gestaltet zu werden. Jede Seite zeigt eine neue, faszinierende Szene, von verwunschenen Wäldern bis hin zu märchenhaften Schlössern und mystischen Bergen.
DUMONT Reise-Taschenbuch Reiseführer Chalkidikí & Thessaloníki
Über das Buch Thessaloníki und die Chalkidikí – das ist eine Urlaubskombination, bei der man sich nicht zwischen prallem Leben und totaler Entspannung entscheiden muss. Auf den drei Fingern der Halbinsel relaxen Sie an einem der wunderbaren Strände, in einer hippen Beachbar oder in einer urigen Taverne auf einem Dorfplatz.
Sofort Hilfe im Pflegefall
Ihr Praxishandbuch für die PflegeplanungWenn ein Familienmitglied pflegebedürftig wird, steht das Leben auf dem Kopf. Egal, ob es sich um ein plötzliches Ereignis wie einen Schlaganfall oder eine sich schleichend entwickelnde Pflegebedürftigkeit handelt.
Sofort Hilfe im Pflegefall - Finanztest Pflegeberatung, alle Infos und Tipps zur Planung, Organisation und Finanzierung von Pflegehilfe
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Supersüße Figuren zeichnen
Ganz einfach niedliche Figuren zeichnen für Kinder ab 8 Jahre und ErwachseneMit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Nachzeichnen und MitmachenEigene Charaktere erstellen mit unterschiedlichen Accessoires und OutfitsDu möchtest supersüße Figuren zeichnen? Dann bist du hier genau richtig! Anja Kaschte zeigt dir in diesem Buch, wie du ganz leicht niedliche Figuren zeichnest.
Mit Leichtigkeit zu einer reichlich natürlichen Schwangerschaft und Geburt
Mit Leichtigkeit zu einer reichlich natürlichen Schwangerschaft und GeburtAnja ReichEntdecke den Weg zu einer erfüllten und kraftvollen Geburt - ganz natürlich und voller Freude. In diesem Buch, zeigt dir die Autorin, wie mentale Vorbereitung, Geburtserlebnisse für Mama und Baby revolutionieren kann.
Einfach SEIN
Mit einer Sammlung kraftvoller Zitate und seinen zusätzlichen Ausführungen erinnert uns der Autor an die Leichtigkeit und Einfachheit des Seins, die für den kleinen Menschenverstand unerträglich und für das Herz die größte Glückseligkeit ist. „Die Menschen sind so unglücklich, weil sie nicht wissen, wer sie wirklich sind.
Infused Water, Eistee & Co.
Gesunde Erfrischungsgetränke für jeden Tag• Voller natürlicher Aromen: Über 80 einfache Rezepte für gesunde Getränke - zuckerarm und absolut köstlich• Ingwer-Limetten-Eistee oder Melone-Basilikum-Wasser: Die leckeren Drinks enthalten wertvolle Vitamine und Nährstoffe und kaum Kalorien• Ausreichend trinken: für alle, die sich gesundheits- und kalorienbewusst ernähren wollen und denen reines Wassertrinken zu langweilig istEistee selber machenWer ausreichend trinkt, ist gesünder und fitter.
Coole Strickprojekte für kalte Tage
Wärmender Strick für kalte Tage• Bunt und fröhlich durch den Winter: ausgefallene Strickideen von Knitfluencerin Knitting Lotta• Dackel-Kissen, Beatles-Socken und Eichhörnchen-Schal: wollige Accessoires für jeden Geschmack• Nachstricken leicht gemacht: mit Anleitungen, Zählmuster und Garn- und Nadelvorschlägen für jedes Projekt• Tolle Inspirationen für erfahrene Stricker*innen, die gerne individuelle Stücke anfertigen und tragen oder verschenkenEinzigartige Designs – einfache UmsetzungStricken ist cool und trendy – mit Lotta Lundin wird es bunt und ausgefallen! Dieses Buch enthält 24 Projekte für cozy Strickstücke von der schwedischen „Knitfluencerin“ Lotta Lundin.
Endlich wieder gesund
+ Wertvolle Tipps für Diäten OHNE Jo-Jo-EffektIn „Endlich wieder gesund“ enthüllt Monika Sonnenberg revolutionäre Methoden zur dauerhaften Heilung von Anorexie, Bulimie und Binge Eating. Mit klar verständlichen Erklärungen zu den Ursachen der Krankheiten und dem Jo-Jo-Effekt bietet dieses Buch nicht nur eine umfassende Anleitung für gesunde Schlankheit und nachhaltiges Abnehmen, sondern auch wertvolle Tipps, um Rückfälle zu vermeiden.
Heiß frittiert und geil serviert!
Ofen und andere Küchengeräte? Können weg! Willkommen in der Ära der Heißluftfritteuse! Morgens Lust auf Brötchen, Eier oder Würstchen? Heißluftfritteuse an, und das Frühstück landet schnell, lecker und frisch auf dem Teller! Rene Schmocks über 40 Rezepte sind der absolute Knaller und bringen den TikTok-Vibe inklusive verrückten Specials direkt in deine Küche.
Bye Bye, Toxic Leader
Was tun, wenn die Führungskraft einen ständig kritisiert, die Aufgaben schier unlösbar sind und der Job wortwörtlich Bauchschmerzen bereitet? Joi Bella hat genau das erlebt und sich selbst aus einem toxischen Arbeitsumfeld befreit. Hier analysiert sie, welche Machtstrukturen, Kommunikationsfallen und psychologische Mechanismen dazu führen, dass Arbeit unglücklich macht.
Eisenbahnknoten Selzthal
Erfolgsautor Stefan Wittich dokumentiert in diesem reich bebilderten Band eindrucksvoll die wechselvolle Geschichte des Eisenbahnknotens Selzthal. Diese kurzweilige Reise in die Vergangenheit zeigt den Wandel der Strecken und im Betriebsalltag und präsentiert faszinierende Fotografien aus öffentlichen und privaten Sammlungen.
Kraftorte auf der Schwäbischen Alb
Entdecken Sie die besonderen Orte und Wege auf der Alb und im AlbvorlandKraftorte und Kraftwege gehörten fest zum Leben unserer Vorfahren. Berge, Flüsse, Wälder und Steine hatten einen Geist und wurden als mystische Orte verehrt. Auffällige Steine oder Steinkreise „markierten“ oft diese Plätze und später dann bauten die Menschen dort Kirchen, Klöster und Kathedralen.
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