Richtig essen bei Neurodermitis
Das TCM-Handbuch gegen Neurodermitis. Die Haut juckt, die Haut schuppt, die Haut ist entzündet – Neurodermitis kann eine extreme Belastung sein. Das weiß Katharina Ziegelbauer aus eigener Erfahrung! Nichts hat gegen den Juckreiz geholfen, kaum etwas hat das Hautbild verbessert.
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar.
Entwicklung eines Strukturmodells der Wettkampfleistung im Kanuslalom und Ableitungen für die Trainingspraxis
Im Kanuslalom sind Methoden zur Analyse modellhafter Leistungsstrukturen, wie sie sich in anderen olympischen Sportarten bereits etabliert haben, wenig existent. Insbesondere die Aufdeckung der Struktur der Wettkampfleistung ist aufgrund der nicht standardisierten Bedingungen in dieser Sportart sehr komplex.
Handbuch Basketball
Das neue Handbuch Basketball steht in der Nachfolge des erstmals im Jahr 1972 herausgegebenen Basketball-Handbuchs, des Standard¬werks der Trainerausbildung im Deutschen Basketball Bund. Seit der letzten Auflage hat sich das Basketballspiel rasant weiterentwickelt, ist komplexer und vielfältiger geworden.
Judo
Judo – Alles, was man wissen gibt einen Überblick über die faszinierende Sportart und richtet sich neben Judo-Interessierten auch an Sportinteressierte, die die Olympischen Spiele als Anlass nehmen, sich genauer mit Judo auseinanderzusetzen. Leser*innen bekommen in der Regelkunde die wesentlichen Elemente des Sports vermittelt und erhalten einen Überblick über die bekannten Protagonisten und Events der Sportart.
Basisbuch Gerätturnen
Die wichtigsten Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen sowie des Gerätturnabzeichens des Deutschen Turner-Bundes stehen im Mittelpunkt dieses Buches. Vor allem für das Schulturnen hat sich dieses Buch als Basisbuch für den Turnunterricht durchgesetzt.
Ratgeber Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
ACT ist das englische Wort für „Handeln“ und ACT ist die Abkürzung für eine bestimmte Form der Psychotherapie, nämlich der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, an der sich dieser Ratgeber orientiert. ACT wird heutzutage nicht nur in der Behandlung von psychischen Problemen wie Ängsten oder Depressionen eingesetzt, sondern auch dann, wenn Menschen durch körperliche Beschwerden stark belastet sind.
Holunder – Juwel der Hausapotheke. Kompakt-Ratgeber
Schwarzer Holunder - Heilpflanze des Jahres 2024Der Holunder - Sambucus nigra - wurde von den Kelten und Germanen als Schutzbaum verehrt. In unseren Breitengraden hat er eine uralte Tradition als Heilpflanze und wurde insbesondere in ländlichen Gegenden über Jahrhunderte als Allheilmittel eingesetzt.
Erst mal tief durchatmen
Wir alle atmen rund 20.000-mal am Tag. Aber den wenigsten ist bewusst, welches Potenzial für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden darin steckt, wie wir atmen. Denn unsere Atmung ist nicht nur lebensnotwendig, sondern birgt auch eine transformative Kraft, die uns dabei hilft, die Kontrolle über unseren Körper und unseren Geist zurückzugewinnen.
Muskelaufbau ab 40
Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu einem gesunden Älterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natürliche Muskelmasse ab, was mit voranschreitendem Alter zu Muskelschwäche oder sogar krankhaftem Muskelschwund (Sarkopenie) führen kann.
Das Kompendium des Athletiktrainings
Athletisches Training abgestimmt auf Sport und Sportler: Der LeitfadenTechnik, Taktik und Wettkampf sind von Sportart zu Sportart sehr unterschiedlich – aber jede Disziplin im Leistungssport profitiert vom Athletiktraining! Gerade in den letzten Jahren hat die Bedeutung der Athletik in den Spielsportarten zugenommen.
Hallux Valgus - Nachhaltige Hilfe ohne OP
Es geht auch ohne Operation! Deutschlandweit sind rund 10 Mio. Menschen vom Hallux valgus – einer schmerzhaften Fehlstellung des Fußes – betroffen. Viel zu schnell werden dann Schmerzmittel verschrieben, wird operiert oder zu teuren Einlagen geraten.
Kraftort Quelle
In „Kraftort Quelle" stellt Guntram Stoehr, einer der bekanntesten Geomanten im deutschsprachigen Raum, die Vielfalt der Quellen vor. Seine wertvollen Anregungen und neuen Erkenntnisse zeigen, wie kraftvolle Quellen gefunden werden können und wie ihre Qualitäten gezielt im Alltag genutzt werden können, um Lebensthemen zu verbessern.
Hilf Dir selbst, dann hilft Dir Gott
Wir haben keine Angst mehr vor irgendwelchen Mächten! Wir haben erkannt, wer oder was wir sind! --Mit diesem Buch möchten wir den Goldenen Kompass, den wir mit dem „Handbuch für Götter“ der interessierten Leserschaft an die Hand gaben, einen weiteren praktisch-effektiven Ratgeber mit vielen Erfahrungsberichten und praktischen Beispielen folgen lassen.
Die geheimen Zutaten exzellenter Reiter
Erhalte einen inspirierenden Leitfaden für Dein Pferd und Dich. Bringe Eure Partnerschaft auf ein neues Level.Entdecke wie Du mit einfachen Mitteln und wenig Zeit Großes erreichen kannst. Ein wertvoller Begleiter auf Deinem Weg zu einem noch besseren Verständnis und Miteinander mit Deinem Pferd.
Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern
Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS- Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid- Mit Meditations- und ImaginationsübungenLeiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS).
SAFE ®
Mit dem SAFE®-Programm lernen Eltern bereits in der Schwangerschaft, feinfühlig, prompt und angemessen auf die Signale ihres Kindes zu reagieren.Sein Begründer Karl Heinz Brisch ist der wichtigste Autor im Bereich Bindungsforschung. Die Neuausgabe seines erfolgreichsten Buches begeistert mit brandneuen Erkenntnissen und über 40 farbigen Illustrationen.
Einfach gesund. Das Hildegard von Bingen Gesundheitsbuch
Hildegard von Bingen hat einen großen Schatz an Heilmitteln und Behandlungstipps hinterlassen. Dieses Wissen und die eigene jahrelange Erfahrung hat Brigitte Pregenzer in diesem Buch zusammengefasst.Der seit Jahren bewährte und nun grundlegend überarbeitete Gesundheitsratgeber ist praxisnah und anwenderfreundlich gestaltet und empfiehlt Heilmittel, die einfach zu beziehen und leicht anzuwenden sind.
Alles Gute für die Lunge
Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe Lunge und Dickdarm aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der zwei Funktionskreise Lunge und Dickdarm des Metallelements, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung.
Der naturnahe Garten
Der EntdeckergartenEinfach mal einen Gang runter schalten und die Natur im eigenen Garten aus der Hängematte beobachten. „Der naturnahe Garten“ vertraut auf die seit Millionen von Jahren eingeübten Beziehungen von Tieren, Pflanzen und Pilzen. Die gartenbaulichen Eingriffe sind kaum sichtbar und beschränken sich auf das Sammeln und Hüten einheimischer Pflanzenarten auf der Wiese, in den Beeten und im Heckensaum.
Ein glücklicheres Leben für dein Kind mit PDA
Ausgehend von den persönlichen Erfahrungen der Autorin mit der Erziehung eines Kindes mit PDA (Pathological Demand Avoidance) bietet dieser aufschlussreiche und informative Leitfaden Strategien und Tipps für alle Aspekte des täglichen Lebens, einschliesslich sensorischer Probleme, Erziehung und Verhandlung.
Warum uns Hunde glücklich machen
Ein unterhaltsamer Einblick in die gemeinsame Geschichte von Hunden und Menschen Als Tiina Raevaara nach einem Burnout feststellt, dass sie nur an der Seite ihres Hundes wirklich zur Ruhe kommt, beginnt sie, die besondere Beziehung zwischen Menschen und Hunden zu untersuchen.
Vespa-Quiz
Freiheit, Lässigkeit, Dolce Vita: Die Vespa ist kein Fortbewegungsmittel, sondern ein Lebensgefühl! Das Vespa-Quiz lädt ein auf eine vergnügliche Wissenstour rund um den heißgeliebten italienischen Motorroller. 100 Fragen und Antworten liefern spannende Fakten zur „51-Sei-Giorni-Vespa“, zur „Vespa Lampe Unten“ und die „Königin“ ebenso wie zur Vespa-Club-Kultur, das Thouret-Damentrio und die Vespafarbe „Fischsilber“.
Wechseljahre? Und wenn schon!
Die Wechseljahre – unbekanntes Terrain für viele Frauen und sogar Fachärztinnen und -ärzte. Die Phase hormoneller Umstellungen ist durch Veränderungen und Beschwerden geprägt, die so manche Frau vollkommen unvorbereitet treffen und mit denen sie meint, alleine dazustehen.