Vom Trauma zur Erleuchtung
Die irdische Erfahrung ist eine wunderschöne und doch manchmal auch eine sehr schmerzhafte. Oftmals sind es gerade schmerzhafte Erfahrungen, die uns helfen, uns an unsere wahre Natur zu erinnern und die Reise zu unserer Heilung und Ganzwerdung auf allen Ebenen des Menschseins, nämlich Körper, Geist und Seele anzutreten.
Blumen malen
Maltechniken mit überraschenden Effekten entdecken und bunt blühende Blumen kreieren Die Künstlerin und Kunst-Dozentin Heike Renz führt in ihrem Buch Blumen malen ein in eine künstlerisch-inspirierende Welt voll Flower Power. Alle Kreativ-Begeisterten bekommen im Grundlagenkapitel nicht nur hilfreiche Tipps zum Material, sondern werden auch hingeführt an elementare und clevere Mal- und Kreativtechniken, von Zeichen- bis Untergrundstechnicken über Pastos- bis Flüssigverfahren.
Tropical Flowers – Exotische Blumen- und Pflanzen-Motive ausmalen
Das zweite Ausmalbuch der Bestseller-Autorin Anastasia Sälinger – mit ihren exotischen floralen Motiven in ihrem bekannten und beliebten Fineliner-Stil zum Ausmalen und Entspannen. Tauchen Sie ab in exotische Blumenparadiese, die Sie ganz nach Ihren Wünschen kolorieren.
Colour Blocking – Das Strickbuch
Die ultimative Glücksformel für Stricker*innen: Fantastische Farben, fluffige Garne und moderne Kleidungsstücke Colour Blocking? Aber gerne! Strahlende Garnfarben machen diese Pullis, Cardigans, Schals, Mützen und Co. zu echten Eyecatchern. Bunte Streifen, fröhliche Jacquard-Muster und eingestrickte Perlen auf 12 Projekten laden Strickbegeisterte ein, ihr Statement-Piece selbst zu kreieren.
Watercolor – Fabelhafte Blütenwelten
Ein Buch für alle, die die Schönheit der Blumen in fantasievollen Watercolor-Motiven festhalten möchten.Blüten müssen nicht immer gleich aussehen – das beweist Denise Rey mit ihrem Buch "Fabelhafte Blütenwelten". In 20 individuellen Projekten stellt sie vor, wie vielfältig Blüten in Aquarellillustrationen eingesetzt werden können.
Gently Radical
DAS ULTIMATIVE KOMPENDIUM FÜR ALLE INTERIOR-LIEBHABER! Der renommierte und mehrfach ausgezeichnete InteriorDesigner Fabian Freytag teilt seine Expertise und gibt wertvolle Tipps zur Auswahl von Möbeln, zur Gestaltung von Wänden und Böden sowie zur Auswahl von Dekorationselementen.
Du bist gut, wie du bist
Stell dir vor, du könntest dem Strudel von Selbstzweifeln, Ängsten und einem Mangel an Selbstliebe einfach so entkommen – ohne überhaupt in den Kampf mit dir selbst ziehen zu müssen. „Du bist gut, wie du bist“ zeigt dir diesen Weg. Die Autorin teilt ihre bewegende Geschichte der Überwindung von Depressionen und zeigt dir, wie auch du deine eigene innere Stärke entdeckst.
Wie viel bin ich wert
Vom Selbstzweifel zum Selbstwertgefühl - Karriereaufstieg durch FrauenpowerFrauen schätzen ihre Fähigkeiten oft geringer ein als Männer und verkaufen sich damit unter Wert. Doch mit Selbstsabotage, niedrigem Gehalt und Burnout-Gefahr ist jetzt Schluss! Es ist Zeit, Erfolg im Beruf zu haben, mehr Frauen in Führungspositionen zu bringen und mehr Geld zu verdienen.
Beziehung, Erziehung, Bindung
In diesem Buch begeben sich Dr. Udo Gansloßer und Kate Kitchenham auf die Suche danach, was eine gelungene Mensch-Hund-Beziehung ausmacht. Mit Erkenntnissen aus der Ethologie, Entwicklungs- und Neuropsychologie und anhand aktuellster wissenschaftlicher Erkenntnisse sowie spannender Fallbeispiele zeigen sie, wie Gefühle, Hormone und Erlebnisse die Bindung zwischen Mensch und Hund prägen und wie sie positiv beeinflusst werden kann.
Beagle
Familienfreundlich, verträglich, gutmütig, aber auch stur und eigensinnig – so wird der beliebte Beagle oft beschrieben. In diesem Ratgeber aus der beliebten Reihe „Praxiswissen Hund“ erfahren zukünftige Beagle-Besitzer, mit welchen Charaktereigenschaften sie noch rechnen müssen und welche Ansprüche die „Spürnasen mit Herz“ an Haltung, Erziehung, Beschäftigung und Pflege haben.
Bienen, Wespen, Ameisen
Hautflügler sind verblüffende Insekten – von den fleißigen Honigsammlern bis zum durchorganisierten Ameisenvolk. Das völlig neu überarbeitete Standardwerk bietet hochinteressante Einblicke in die tierischen Staatswesen der Bienen-, Wespen- und Ameisenarten.
Gebisslos Reiten
„Fokussiere dich auf das Positve“, das ist das Motto von Jesse Drent, der als Internet-Star aus dem Niederlanden auch in Deutschland eine große Fangroup hat. Dieses Buch enthält alle Informationen, die Reiterinnen und Reiter benötigen, um mit gebisslosen Zäumungen zu reiten.
Tirol Summits
Auf die höchsten Punkte aller Gemeinden im Tiroler Unterland! Bereits zum dritten Mal versammelt Gabriel Seitlinger – diesmal gemeinsam mit seiner Brixentaler Co-Autorin Irene Welebil – Touren auf die höchsten Gipfel aller Gemeinden einer Region.
Dance, like nobody is watching
Achtung: Tanzen macht gesund, selbstbewusst und stark. Tanzen ist Kraftquelle und Entspannung zugleich. Beim Tanzen vollbringt unser Gehirn Höchstleistung. Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Nerven werden gefordert und trainiert. Tanzen beugt nachweislich Demenz vor.
Richtig essen bei Neurodermitis
Das TCM-Handbuch gegen Neurodermitis. Die Haut juckt, die Haut schuppt, die Haut ist entzündet – Neurodermitis kann eine extreme Belastung sein. Das weiß Katharina Ziegelbauer aus eigener Erfahrung! Nichts hat gegen den Juckreiz geholfen, kaum etwas hat das Hautbild verbessert.
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut ausdauertrainierten Sportler eine faszinierende Herausforderung dar.
Entwicklung eines Strukturmodells der Wettkampfleistung im Kanuslalom und Ableitungen für die Trainingspraxis
Im Kanuslalom sind Methoden zur Analyse modellhafter Leistungsstrukturen, wie sie sich in anderen olympischen Sportarten bereits etabliert haben, wenig existent. Insbesondere die Aufdeckung der Struktur der Wettkampfleistung ist aufgrund der nicht standardisierten Bedingungen in dieser Sportart sehr komplex.
Handbuch Basketball
Das neue Handbuch Basketball steht in der Nachfolge des erstmals im Jahr 1972 herausgegebenen Basketball-Handbuchs, des Standard¬werks der Trainerausbildung im Deutschen Basketball Bund. Seit der letzten Auflage hat sich das Basketballspiel rasant weiterentwickelt, ist komplexer und vielfältiger geworden.
Judo
Judo – Alles, was man wissen gibt einen Überblick über die faszinierende Sportart und richtet sich neben Judo-Interessierten auch an Sportinteressierte, die die Olympischen Spiele als Anlass nehmen, sich genauer mit Judo auseinanderzusetzen. Leser*innen bekommen in der Regelkunde die wesentlichen Elemente des Sports vermittelt und erhalten einen Überblick über die bekannten Protagonisten und Events der Sportart.
Basisbuch Gerätturnen
Die wichtigsten Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen sowie des Gerätturnabzeichens des Deutschen Turner-Bundes stehen im Mittelpunkt dieses Buches. Vor allem für das Schulturnen hat sich dieses Buch als Basisbuch für den Turnunterricht durchgesetzt.
Erst mal tief durchatmen
Wir alle atmen rund 20.000-mal am Tag. Aber den wenigsten ist bewusst, welches Potenzial für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden darin steckt, wie wir atmen. Denn unsere Atmung ist nicht nur lebensnotwendig, sondern birgt auch eine transformative Kraft, die uns dabei hilft, die Kontrolle über unseren Körper und unseren Geist zurückzugewinnen.
Muskelaufbau ab 40
Warum ist es so wichtig, schon ab 40 damit zu beginnen, seine Muskeln aufzubauen? Hier geht es um viel mehr als nur um Fitness, denn eine starke Muskulatur ist pures Anti-Aging und der Schlüssel zu einem gesunden Älterwerden. Bereits ab 30 nimmt die natürliche Muskelmasse ab, was mit voranschreitendem Alter zu Muskelschwäche oder sogar krankhaftem Muskelschwund (Sarkopenie) führen kann.
Das Kompendium des Athletiktrainings
Athletisches Training abgestimmt auf Sport und Sportler: Der LeitfadenTechnik, Taktik und Wettkampf sind von Sportart zu Sportart sehr unterschiedlich – aber jede Disziplin im Leistungssport profitiert vom Athletiktraining! Gerade in den letzten Jahren hat die Bedeutung der Athletik in den Spielsportarten zugenommen.
Hallux Valgus - Nachhaltige Hilfe ohne OP
Es geht auch ohne Operation! Deutschlandweit sind rund 10 Mio. Menschen vom Hallux valgus – einer schmerzhaften Fehlstellung des Fußes – betroffen. Viel zu schnell werden dann Schmerzmittel verschrieben, wird operiert oder zu teuren Einlagen geraten.