Rette dein Seelenheil mit ChatGPT
Moderne Techniken werden häufig verteufelt oder als Mittel zum Paradies beschrieben. Die Lösung liegt mal wieder in der Mitte. Mit ChatGPT zum Beispiel können wir durchaus etwas für unser Wohlbefinden, für unsere Seele tun.
Persönlichkeitsentwicklung - Der neue Standard: Mit praktischer Psychologie in 66 Tagen zur besten Version Ihrer Selbst und eiserner Disziplin auf Autopilot
Zunächst möchte ich Sie dazu beglückwünschen, dass Sie beschlossen haben, einen Weg einzuschlagen, der geprägt ist von Selbstreflexion und Veränderungsprozessen. Es bedarf Mut und Willenskraft, den Blick nach innen zu richten und die Veränderungen herbeizuführen, die einem bestenfalls zu einem glücklicheren Leben verhelfen.
Das Selbst Liebe Handbuch wie sie ihr Selbstwertgefühl stärken
Selbstliebe ist derzeit vielleicht eines der grundlegendsten und zugleich missverstandensten Konzepte der Welt. Manche tun es als eine New-Age- Ideologie ab, die nicht in die Praxis umgesetzt werden kann. Aber nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein.
Mehr vom Erdenmenschen
Wir gehen mit unserem Leben einen Weg durch die Zeit -alleine und doch gemeinsam,getrennt von Anderen und doch mit Anderen.Wie können wir uns selbst verwirklichen,als einmalige Person, die ihr eigenes Leben bewusst,mit Eigen-willen wählend selbst bestimmt,in Beziehung zu anderen einzigartigen Personen?Wie können wir verbunden sein,ohne unnötig gebunden und verstrickt zu sein?Darauf gibt das Buch eine Antwort.
Wir waren räumlich nah, aber doch so fern. Ein Stammtisch von DDR und Westberliner Bürgern.
Da der erste Stammtisch nur eine Stunde gedauert hatte, habe ich noch einmal eingeladen zum 6. Dezember und es kamen auch wieder alle, die schon beim ersten Abend eingeladen waren. Da das Kaminzimmer dieses Mal nicht zur Verfügung stand, mussten wir uns in einem anderen Lokal treffen, nicht so schön, aber wir hatten unseren abgeschlossenen Raum.
Stricken: Therapie? Stricken ist meine Therapie | Notizbuch, Ideenbuch für neue Muster: 120 karierte Seiten
Die Geschenkidee für jemanden der ein leidenschaftlich gerne strickt.In dem Notizbuch findet sich viel Platz, um neue Ideen, Notizen oder Muster zu notieren. Es eignet sich perfekt als Geschenk für Geburtstage, Jubiläen, Geburt oder andere Zwecke.
Herr Raue reist
Im TV hat Tim Raue in seiner Serie "Herr Raue reist" 18 Länder – verteilt über den gesamten Globus – bereist und nicht nur Land und Leute, sondern vor allem die Gastronomie kennengelernt. Dieses Buch bringt die kulinarische Weltreise von Tim Raue in die eigene Küche.
Winterwunder und Weihnachtszeit
HEISSEN KAKAO TRINKEN, WÄHREND DIE ERSTE ADVENTSKERZE BRENNT, Weihnachten mit der Familie, ein entspannter Spaziergang an Neujahr: Die winterliche Weihnachtszeit bietet viele schöne Momente, die uns in besinnlicher Stimmung zusammenkommen lassen. Als perfekter Begleiter für die gemütlichste Zeit des Jahres, präsentiert dieses Buch die köstlichsten Winterrezepte, die kreativsten Dekorations-Ideen und die schönsten Tipps und Anregungen für die Winterzeit – ein Inspirationsquelle für die ersten kalten Wintertage bis zum Weihnachtsabend und darüber hinaus.
Naschmittag
… eine Zeit, zu der sich zuverlässig der Wunsch nach etwas Süßem einstellt, nach einer Kleinigkeit, die einen bis zum Abend durchhalten lässt. Der verdiente Nachmittagssnack ist unsere Verschnaufpause am wuseligen Tag und hat in vielen Kulturen seinen festen Platz: Die Schweden lieben ihre Fika, die Engländer schätzen den Afternoon Tea und die Franzosen das Gôuter.
Historische Rosen
Rosa mundi, Souvenir de la Malmaison, Frau Karl Druschki – die mal klangvollen, mal kuriosen Namen alter Rosen beschwören vergangene Zeitalter herauf: die Klostergärten des Mittelalters, die Rosensammlung von Kaiserin Joséphine, das Rosenfieber der vorletzten Jahrhundertwende.
Splendido. Italienische Produktkunde und Rezepte
In den vielen Jahren, die sich Mercedes Lauenstein und Juri Gottschall für ihr Onlinemagazin schon mit Einkaufen, Kochen und Genießen befassen, haben sie eines gelernt: Die wichtigste Zutat für ein gutes Essen ist Qualität. Je besser die verwendeten Produkte, desto kürzer die Zutatenliste, denn gute Lebensmittel stehen meist so eindrucksvoll für sich, dass jede weitere Begleitung mehr ablenkt als ergänzt.
Panasonic Lumix DC-S5 II / DC-S5 IIX
Holen Sie das volle Potenzial aus Ihrer Kamera heraus! Alle Funktionen & Einstellungen beherrschen lernen – für erstklassige Ergebnisse Detaillierte Anleitungen, inspirierende Beispiele und praktische Profitipps BILDNER Verlagsgarantie: Vom Profifotografen geschrieben, nicht von der KI!Die Panasonic LUMIX DC-S5II und S5IIX sind die perfekte Wahl für ambitionierte Amateure und professionelle Fotografen.
Nur zu Besuch
• Für Eltern, die während oder nach der Schwangerschaft ihr Kind verloren haben • Ein Ratgeber, der den Fokus auf die Paarbeziehung legt, damit diese an dem Schicksalsschlag nicht zerbricht• Ein Wegweiser durch die Trauer: mit Schuld- und Ohnmachtsgefühlen umgehen, die Resilienz stärken, Kindertrauer im Blick haben, als Paar im Gespräch bleiben, Mut und Hoffnung zurückgewinnenWenn die Welt plötzlich stillsteht …Ein Kind zu verlieren, ist das Traurigste, was Eltern passieren kann und macht am Anfang vor allem eines: ohnmächtig.
Miteinander durch die Grundschulzeit
• Ratgeber mit den Top-Themen aus Familienberatungen: Angst vor der Schule, Ärger mit Gleichaltrigen, Rückmeldungen der Lehrkräfte, Konflikte wegen Hausaufgaben, Medienzeiten und verändertes Miteinander• Für eine gesunde Entwicklung und starke Bindung – mit leicht umsetzbaren Tipps• Für Eltern von 5–10-jährigen KindernTipps• Für Eltern von 5–10-jährigen KindernWas Grundschulkinder und ihre Eltern brauchen„Die erste Klasse entscheidet über den Rest des Lebens.
Kinderleicht ins Gespräch kommen
• Der Ratgeber liefert alltagstaugliche Impulse, damit Eltern mit ihrem Kind spielerisch und ohne Druck ins Gespräch kommen, die Bindung vertiefen und Konflikte lösen können• Die besten Tipps für mehr Leichtigkeit im Familienalltag von einer erfahrenen Familienberaterin – für Eltern von 2–6-jährigen KindernStarke Kommunikation = starke BindungWie gelingt mir ein offener und vertrauensvoller Austausch mit meinem Kind? Wie schaffe ich Gesprächssituationen, in denen mein Kind von seinem Tag erzählt, ich es besser kennenlerne und erfahre, was es beschäftigt oder wie es sich fühlt? Die Psychologin und Familienbegleiterin Michèle Liussi hilft Eltern dabei, mit ihrem Kind spielerisch ins Gespräch zu kommen.
Mit meinem Sohn durch die Kita-Zeit
• Der Ratgeber des erfahrenen Jungenpädagogen, Fach- und Familienberaters Dirk Fiebelkorn räumt mit Vorurteilen zum Verhalten und zur Erziehung von Jungs auf• Verständliche Erklärungen und konkrete Lösungen für typische Stress-Situationen mit Jungs: nicht verlieren können, zu wild sein, mit Waffen spielen, zu viel Medienzeit u.
Geräuschüberempfindlichkeit. Wenn Hören zum Problem wird
Hektik im Alltag, Stress in der Arbeit, ständiger Lärm – jeden Tag wirken die unterschiedlichsten Einflüsse auf uns ein und unsere Sinne werden immer stärker gefordert. Besonders die Lärmbelastung ist ein Problem, das weit verbreitet und den meisten Menschen bekannt ist.
111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke
• 111 unkomplizierte und schlanke Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben• Die besten Lebensmittel, Heilpflanzen und Mikronährstoffe für die Gelenke• Für eine gesunde Darmflora, ein gesundes Gewicht und mehr BeweglichkeitGelenkschmerzen: Diese Rezepte helfenWer unter Gelenkschmerzen leidet, sollte auf die richtige Ernährung achten.
Verspannungen loswerden
• Die ganzheitliche Body-Mind-Methode: effektiv, leicht verständlich und im Alltag gut umsetzbar• Mit 10 einfachen Übungen raus aus der Spirale der Dauerverspannung• Von den Physiotherapeuten und YouTubern Tobias Knop und Daniel NiehausDie Lösung für Muskelverspannungen – ganzheitlich und nachhaltigFehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress – die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig.
Bluthochdruck selbst senken
• Der Ratgeber erklärt Schritt für Schritt, wie der Blutdruck mit erprobten, nicht-medikamentösen Maßnahmen gesenkt werden kann – die Wirksamkeit ist wissenschaftlich bestätigt• Der Autor ist Chefarzt am Katholischen Klinikum Ruhrgebiet Nord und auf die Behandlung schwerer Fälle des Bluthochdrucks spezialisiertDas praxiserprobte 8-Schritte-Programm gegen BluthochdruckBluthochdruck schädigt die Blutgefäße im Körper und kann zu schweren Folgeerkrankungen wie Schlaganfällen, Herzinfarkten, Nierenschäden oder Augenerkrankungen führen.
Endlich frei! Der queere Coming-Out-Ratgeber
• Ein Mutmach-Buch für alle, die ihr Coming-out planen oder diesen Prozess begleiten• Unter Mitwirkung von Univ.-Professor em. Dr. Udo Rauchfleisch, dem Forum Queeres Archiv München e.V. und Queeramnesty• Mit den Coming-out-Storys von: Adam Fehr, Annina Anderhalden, Curdin Orlik, Dominique Rinderknecht, Janboris Rätz, Leedonal Moore, Olivier Borer, Yannik Zamboni, Henri Jakobs, Luan PertlMutmach-Buch fürs Coming-out!Auch heute noch fehlt vielen queeren Menschen Unterstützung in ihrem Coming-out-Prozess.
Selbstfürsorge ist dein Anker in turbulenten Zeiten
• Konkrete Impulse und Techniken, die selbst im stressigen Alltag funktionieren• Selbstfürsorge auf drei Ebenen trainieren: Mit Tipps und Übungen zu wichtigen Themen wie Bewegung, Ernährung, Atmung, Schlaf, seelisches Wohlbefinden und stärkende BeziehungenSelbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern logischHerausforderungen im Alltag meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt finden – dabei hilft nichts so gut wie Selbstfürsorge.
Dauernervosität überwinden
• Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität – effektiv und individuell anpassbar• Erprobte Tipps, um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden – für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe• Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise• Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das „normal“?Nervosität, innere Unruhe und Stress endlich überwindenWenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst, ist es Zeit zu handeln.
Kleiner Garten naturnah
Ein Ruheort unter einer malerischen Birke, ein Schwimmteich mit Holzdeck, ein Bild aus Stauden und Gräsern zum Betrachten vom Fenster aus: All das ist auch im kleinen Garten möglich. Denn gerade kleine Gärten profitieren von der Klarheit, die in der Beschränkung ruht.