Cover: Ab jetzt Biohacking!
Andreas Breitfeld
Ab jetzt Biohacking!
- Ihr Quickstart in ein besseres, längeres, gesünderes Leben
ISBN: 978-3-711-00323-2
248 Seiten | € 24.00
Buch [Gebundenes Buch]
Erscheinungsdatum:
17.05.2023
Ratgeber
Andreas Breitfeld

Ab jetzt Biohacking!

Ihr Quickstart in ein besseres, längeres, gesünderes Leben

4.5/5.00 bei 76 Reviews - aus dem Web

Mit Biohacks aus der Natur zu Gesundheit, Leistungssteigerung und Langlebigkeit

Vor wenigen Jahren stand Andreas Breitfeld vor den Trümmern seines Lebens: Er steckte tief in einer körperlichen und existenziellen Krise. Mit Biohacking gelang es ihm, sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Mittlerweile betreibt Andreas Breitfeld ein Biohacking-Lab in München und ist Deutschlands führender Experte. Sein Credo lautet: „Besser leben, gesünder leben, länger leben.“ Im Buch „Ab jetzt Biohacking!“ verrät er, was wir alle aus seinem spektakulären Turnaround lernen können, um gesünder zu leben, leistungsfähiger und ausgeglichener zu sein. Begleitet wird er dabei von den selbstironischen Kolumnen des Amateur-Biohackers Stefan Wagner aus dem Magazin „carpe diem“, die für unterhaltsame Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung sorgen.

– Sei deine beste Version: Ratgeber mit 112 Ideen und Methoden für die Selbstoptimierung

– Gesund bleiben, gesund leben und gesund altern: erprobte Tipps vom Biohacking-Profi

– Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern für optimale Ergebnisse in der Arbeit und beim Sport

Werkzeugkasten Biohacking: die Biologie des eigenen Körpers verstehen

Den eigenen Lebensstil ändern, dass der Körper optimal funktioniert: Das ist das Ziel von Selbstoptimierern und Biohackern wie Andreas Breitfeld. Vom Barfußlaufen auf taunassen Wiesen und Eisbaden über Ernährungsumstellung und Fasten bis hin zu Gadgets wie Schlaftrackern und Genanalyse reicht die Palette der Tricks für mehr Balance und Power. Andreas Breitfeld kennt sie alle, schließlich hat Biohacking sein Leben innerhalb weniger Monate um 180 Grad zum Guten gewendet. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber für die Leistungssteigerung des Körpers, sondern ist unverzichtbar für alle, die ihre Gesundheit, Stressresistenz und Lebensqualität verbessern möchten.


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Postleitzahl
Veröffentlichung:17.05.2023
Höhe/Breite/GewichtH 21 cm / B 14,5 cm / 497 g
Seiten248
Art des MediumsBuch [Gebundenes Buch]
Preis DEEUR 24.00
Preis ATEUR 24.00
Auflage1. Auflage
ISBN-13978-3-711-00323-2
ISBN-103711003230
EAN/ISBN

Über den Autor

Andreas Breitfeld, geb. 1973 in München, ist Deutschlands führender Biohacker. Der frühere Unternehmer betreibt in München ein Biohacking-Lab und coacht Menschen, die ihr Leben verbessern möchten.

Stefan Wagner, geb. 1968 in Wien, arbeitet als Autor und Werber. Er nutzt Biohacking, um seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren.

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