Cover: Achtsamkeit für Hochsensible
Saskia Ettling
Achtsamkeit für Hochsensible
- Ein Jahr voller Hintergrundinformationen, Praxistipps und Meditationen
ISBN: 978-3-759-83794-3
176 Seiten | € 15.99
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
08.07.2024
Ratgeber
Saskia Ettling

Achtsamkeit für Hochsensible

Ein Jahr voller Hintergrundinformationen, Praxistipps und Meditationen

Für Hochsensible, die ihren Alltag nach ihren Bedürfnissen als feinfühlige Menschen ausrichten möchten. Es bietet Hintergrundinformationen aus der Literatur und Forschung, Erfahrungsberichte der Autorin und Praxisübungen für die Lesenden. Mithilfe von 12 Monatskapiteln lernt die Leserschaft konkrete Methoden für einen glücklicheren Alltag als HSP.

Die Autorin ist Lehrerin für Achtsamkeit und Meditation, selbst hochsensibel und war Vorständin des Münchner Zentrums für Hochsensibilität.

Autorin: Saskia Ettling
Verlag:
epubli

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Veröffentlichung: 08.07.2024
Höhe/Breite/Gewicht H 21 cm / B 14,8 cm / 277 g
Seiten 176
Art des Mediums Buch [Taschenbuch]
Preis DE EUR 15.99
Preis AT EUR 15.99
Auflage 2. Auflage
ISBN-13 978-3-759-83794-3
ISBN-10 3759837948
EAN/ISBN

Über die Autorin

Saskia Ettling ist Vorständin des Münchner Zentrums für Hochsensibilität e.V., Coach für Erwachsene mit sensorischer Verarbeitungssensitivität und Trainerin für Achtsamkeit und Meditation.

Saskia fand 2013 heraus, dass sie hochsensitiv ist. Seitdem erkundet und entwickelt sie Techniken und Methoden, die hochsensitive Menschen dabei unterstützen, in einer leistungsorientierten und schnelllebigen Gesellschaft nicht nur gut zurechtzukommen, sondern aufzublühen, Eigenverantwortung für das eigene Wohlbefinden und Glück zu übernehmen und mit ihrer Eigenschaft der Hochsensitivität zu einer mitfühlenden und respektvollen Gesellschaft für Mensch, Tier und Natur beizutragen.

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