Adelgazar gracias al ayuno terapéutico

Perder peso fácilmente y mantenerse sano durante más tiempo

Descubra el poder del ayuno: ¡la clave para una vida más sana y ligera! En un mundo en el que las dietas y las tendencias alimentarias van y vienen, el ayuno ofrece una forma sencilla y atemporal no sólo de perder peso, sino de mantenerlo para siempre. Este libro le lleva a un viaje inspirador que muestra cómo el ayuno a corto plazo puede cambiar su vida, allanando el camino hacia un cuerpo más delgado, al tiempo que mejora su salud en una variedad de maneras.

Muchas personas han descubierto que es más fácil renunciar por completo a la comida durante un breve periodo de tiempo que comer constantemente en pequeñas cantidades, contar calorías o seguir recetas complicadas. Aquí es exactamente donde entra en juego nuestra guía: Aclara por qué el ayuno no sólo es una estrategia eficaz para perder peso, sino también cómo limpia y regenera profundamente el organismo. A través de consejos prácticos y sólidos conocimientos científicos, revela cómo el ayuno estimula la autofagia, el proceso de limpieza natural del organismo que rejuvenece las células y reduce el riesgo de enfermedades.

Desde la mejora de la salud metabólica hasta el aumento de la claridad mental y la prolongación de la vida útil, los beneficios del ayuno van mucho más allá de la pérdida de peso. Con este libro, obtendrá una guía completa que no sólo le mostrará cómo ayunar con éxito y alcanzar el peso deseado, sino también cómo mantenerlo a largo plazo sin sentirse constantemente restringido.

Acompáñenos en este esclarecedor viaje por el mundo del ayuno. Descubra cómo no sólo puede perder peso con este sencillo pero poderoso método, sino también contribuir en gran medida a su salud. Dé el primer paso hacia una vida más sana y ligera, porque a veces menos es más.

Autor:

Torres, Alejandro

Verlag:

BoD – Books on Demand

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Veröffentlichung:	27.03.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 21,5 cm / B 13,5 cm / 189 g
Seiten	132
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 13.90
Preis AT	EUR 14.30
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-759-70398-9
ISBN-10	3759703984

Über den Autor

Alejandro Torres es un reconocido experto en adiestramiento canino y el autor del exitoso libro "Libere el potencial de su perro". Con más de una década de experiencia en el campo del adiestramiento de perros, Alejandro ha ayudado a innumerables propietarios a establecer una comunicación efectiva y duradera con sus mascotas.

Nacido y criado en España, Alejandro desarrolló desde temprana edad una profunda pasión por los perros y su comportamiento. Decidido a comprender a estos fieles compañeros, se dedicó a estudiar y aplicar los métodos más innovadores en el adiestramiento canino. Su incansable búsqueda de conocimiento lo llevó a recorrer el mundo, colaborando con reconocidos adiestradores y aprendiendo de las mejores prácticas en la materia.

Con su enfoque único y su habilidad para simplificar conceptos complejos, Alejandro se ha convertido en un referente en el campo del adiestramiento canino. Sus métodos se centran en la conexión emocional entre el propietario y el perro, fomentando el respeto mutuo y la confianza para lograr resultados sorprendentes en un corto período de tiempo.

Además de su trabajo como adiestrador y escritor, Alejandro imparte conferencias y seminarios en los que comparte su conocimiento y experiencia con entusiastas del adiestramiento canino de todo el mundo. Su estilo cercano y su pasión por lo que hace lo convierten en un comunicador efectivo y amado por aquellos que desean mejorar la relación con sus mascotas.

Con su libro "Libere el potencial de su perro", Alejandro Torres ofrece una herramienta indispensable para aquellos propietarios que desean adiestrar a sus perros de manera rápida, efectiva y duradera. Su enfoque práctico y su compromiso con el bienestar animal hacen de Alejandro una figura respetada y confiable en la comunidad del adiestramiento canino.

Ya sea que estés buscando corregir problemas de comportamiento, establecer una base sólida de obediencia o simplemente mejorar la comunicación con tu perro, Alejandro Torres te guiará en el camino hacia el éxito. Prepárate para embarcarte en una aventura de aprendizaje emocionante y transformadora junto a tu leal compañero de cuatro patas.