Tina Fowler

Atme Dich Frei

- Mit gezielten Atemübungen können Sie Stress und Ängste abbauen und Ihre Gesundheit verbessern.

ISBN: 978-3-759-83614-4

128 Seiten | € 13.99

Buch [Taschenbuch]

Erscheinungsdatum:

04.07.2024

Ratgeber

Tina Fowler

Atme Dich Frei

Mit gezielten Atemübungen können Sie Stress und Ängste abbauen und Ihre Gesundheit verbessern.

4.2/5.00 bei 5 Reviews - aus dem Web

Wer sich für einen entspannten und gesunden Lebensstil interessiert, wird früher oder später mit der eigenen Atmung konfrontiert. Mit den richtigen Atemtechniken können nicht nur Stress und Anspannungen reduziert werden, sondern auch die eigene Leistungsfähigkeit enorm gesteigert werden.

Die gute Botschaft: Atemtechniken sind für jeden Menschen erlernbar!

Die leicht umsetzbaren Atemübungen helfen dir in wenigen Minuten dabei:

Stress zu reduzieren und tiefe Entspannung zu verspüren
Anspannungen zu beseitigen und deine Muskeln zu lockern
Den Magen zu entlasten und die Darmflora zu stärken
Kopfschmerzen zu mildern und deine Konzentration zu steigern
Mehr Lebensenergie und Leistungsfähigkeit zu erlangen

Mit simplen Atemtechniken werden Sie Stress reduzieren und dank Achtsamkeit Ihre Schlafstörungen bewältigen.

Autorin: Tina Fowler

Verlag:

epubli

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Veröffentlichung:	04.07.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 19 cm / B 12,5 cm / 161 g
Seiten	128
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 13.99
ISBN-13	978-3-759-83614-4
ISBN-10	3759836143

Über die Autorin

Tina begann 1989, sich mit Kräutern zu befassen. Nach einer Ausbildung in Naturheilkunde, medizinischer Kräuterkunde, klinischer Ernährung, Blütenessenzen, Yogatherapie und Körperarbeit verliebte sie sich tief in Heilpflanzen und Naturheilkunde. Während sie die Zubereitung von Arzneimitteln bei traditionellen Kräuterkundigen in Neuengland studierte, begann sie mit der Herstellung von Kräuterprodukten und reiste mit einem Kräuterstand und als Workshop-Leiterin durch die Festivalwelt.

Sie unterstützt Klienten in ihrer privaten Praxis und arbeitet derzeit an einem Blütenessenz-Set zur Unterstützung des Trauerprozesses. In ihrer Freizeit genießt Tina das Wandern, Rucksackreisen und Tandemfahren mit ihrem Mann.