Ausdauerlauf im Alter

Die Autoren dieses Buches sind langjährige Ausdauersportler. Unsere Absicht bestand darin, allen älter werdenden Sporttreibenden die Vorteile und auch Gefahren des Ausdauerlaufs zu vermitteln.

Wir richten uns an jene, welche das 35. Lebensjahr überschritten haben und damit im Wettkampfreglement bereits zu den Alten zählen.
Einen besonderen Fokus legt das Buch auf Leipziger Persönlichkeiten, welche der Entwicklung des Volkssports in der Leichtathletik große Impulse gaben. Ein Beispiel sei der erste deutsche Marathonlauf 1897 in Leipzig.

Der ausdauerorientierte Sport wirkt nachweislich auf die Stabilisierung der Gesundheit und fördert die Lebensqualität über viele Jahre. Wir haben uns bemüht, komplizierte physiologische und medizinische Sachverhalte in verständlicher Form darzustellen.