Dan Buettner

Die Blue Zones Challenge

- Der Schlüssel zum Geheimnis der 100-Jährigen - Der 4-Wochen-Plan für ein längeres, gesünderes Leben

ISBN: 978-3-987-01124-5

256 Seiten | € 19.99

Buch [Taschenbuch]

Erscheinungsdatum:

05.09.2025

Ratgeber

Dan Buettner

Die Blue Zones Challenge

Der Schlüssel zum Geheimnis der 100-Jährigen - Der 4-Wochen-Plan für ein längeres, gesünderes Leben

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Die Blue Zones Challenge zeigt, wie ein längeres, gesünderes und glücklicheres Leben möglich ist. Dieses Buch bietet ein praxisnahes 4-Wochen-Programm mit alltagstauglichen Tipps zu Ernährung, Bewegung und sozialen Bindungen. Arbeitsblätter, Rezepte und ein 11-monatiger Nachhaltigkeitsplan unterstützen langfristige Veränderungen. Eine wissenschaftlich fundierte Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.

Autor:Dan Buettner

Verlag:

National Geographic Deutschland

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Veröffentlichung:	05.09.2025
Höhe/Breite/Gewicht	H 21 cm / B 14 cm / -
Seiten	256
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 19.99
Preis AT	EUR 20.60
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-987-01124-5
ISBN-10	3987011246

Über den Autor

Dan Buettner ist Nationel Geographic Fellow und Explorer, preisgekrönter Journalist und Produzent und New York Times-Bestsellerautor. Er entdeckte die fünf Orte auf der Welt - die so genannten Blue Zones - an denen die Menschen am längsten und gesündesten leben. Seine Artikel über diese Orte im New York Times Magazine und bei National Geographic gehören zu den populärsten der beiden Magazine. Er hat zahlreiche Bücher zu den Blue Zones publiziert, die zu Bestsellern wurden.