Cover: Einfach präsent
Thich Nhat Hanh
Einfach präsent
ISBN: 978-3-426-46617-9
128 Seiten | € 4.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
01.02.2023
Ratgeber
Thich Nhat Hanh

Einfach präsent


Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister Thich Nhat Hanh
Viele Menschen erfahren Überforderung, Erschöpfung und Konzentrationsmangel. Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Denn wie Thich Nhat Hanh erklärt, bringt das Praktizieren von Achtsamkeit Konzentration und Präsenz, und dies wiederum führt zu Einsicht, Verständnis und Glück. Er erklärt in seinem Buch unter anderem die fünf universellen mentalen Formationen, die in unserem Gehirn einen neuronalen Pfad bilden und die ganze Zeit über aktiv sind: Kontakt, Gefühl, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und Wille. Sie bilden eine Abfolge, wobei eine mentale Formation zur nächsten führt, und der gesamte Prozess kann in weniger als einer Sekunde stattfinden. Dieser neuronale Pfad kann uns zu einer gewohnheitsmäßigen Reaktion führen oder, wie Thich Nhat Hanh zeigt, durch den Einfluss von Achtsamkeit und Einsicht, einen neuen neuronalen Pfad schaffen, der zu Verständnis und Mitgefühl, Glück und Heilung führt. Die einfachen Meditationsanleitungen und Achtsamkeitsübungen des Zen-Meisters helfen, besser mit sich selbst und dem Leben zurechtzukommen. Dieses hübsch ausgestattete Anleitungsbuch im Taschenformat zeigt uns, wie wichtig es ist, innezuhalten und präsent zu sein, damit wir falsche Wahrnehmungen loslassen können und Klarheit und Stärke in uns selbst finden.

Unterstütze den lokalen Buchhandel

Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.

Postleitzahl

Bestelle dieses Buch im Internet

Veröffentlichung:01.02.2023
Seiten128
Art des MediumsE-Book [Kindle]
Preis DEEUR 4.99
Preis ATEUR 4.99
Auflage1. Auflage
ReiheBasics der Achtsamkeit
ISBN-13978-3-426-46617-9
ISBN-103426466171
EAN/ISBN

Über den Autor

Thich Nhat Hanh (1926–2022), in Vietnam geboren,  ist als buddhistischer Lehrer, Friedensaktivist, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus weit über buddhistische Kreise hinaus bekannt geworden. 1967 schlug Martin Luther King jr. ihn für den Friedensnobelpreis vor. Mehr als siebzig Jahre lang lehrte Thich Nhat Hanh Achtsamkeit und inspirierte Millionen von Menschen durch seine Präsenz. Seine Fähigkeit, Menschen im Westen Buddhismus, Meditation und Achtsamkeit nahe zu bringen, war einzigartig. Im Exil in Frankreich gründete er 1982 in der Nähe von Bordeaux das bekannte Kloster Plum Village, mittlerweile gibt es weltweit über tausend Praxiszentren und Klöster.
www.eiab.euwww.plumvillage.org

Diesen Artikel teilen

0 Kommentar zu diesem Buch

.... weitere Publikationen von O.W. Barth eBook

108 Arten, dem Leben einen Sinn zu geben
Achtsam mit dem Schmerz
Charakterstärke. Mit Achtsamkeit deine positiven Eigenschaften erkennen und entwickeln
Dem Sinn des Lebens ist es egal, wo er dich findet
4.4
Der Duft von Palmenblättern
Der Wissenschaftswahn
4.5
Die Spur der Bienen
Die Wiederentdeckung der Spiritualität
4.2
Einfach lächeln
Gespräche mit Yogananda
Hör auf zu glauben, was du denkst
Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen
Im Alltag Ruhe finden
kreativ. Die Kunst zu sein
Lebe leicht
Licht auf Tantra
4.8
Leserunde
Pfötchen - Der Tierschutzroman
Bewerbungsfrist bis zum: 28.11.2024
Image