Entspannt einschlafen – glücklich aufwachen

Baby- und Kleinkinderschlaf verändert sich innerhalb der ersten drei Lebensjahre unglaublich schnell. Häufig stellt dabei der Wunsch nach einer entspannten Schlafsituation sowohl Kinder als auch ihre Eltern vor so manche Herausforderung.

Miriam Ende ist es als Expertin für Baby- und Kleinkinderschlaf gelungen, einen vielfach praxiserprobten und einfühlsamen Ansatz zu entwickeln. Miriam weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der Schlafmangel sich auf das eigene Kind und die gesamte Familie auswirkt. Eltern fühlen sich beim Lesen verstanden und liebevoll an die Hand genommen.

In diesem Praxisleitfaden erfahren Eltern, wie es ihnen gelingt, dass ihr Kind innerhalb kurzer Zeit entspannt einschlafen und nachts altersentsprechend durchschlafen kann. Mit einem sanften Weg, der zu den Werten und Erziehungsvorstellungen der jeweiligen Familie passt.

Entspannt einschlafen und glücklich aufwachen ist weder ein Geheimnis noch Glückssache. Vielmehr ist es eine Reise, die Eltern mit diesem Buch als Wegbegleiter in fünf Schritten gehen, damit Baby- und Kleinkinderschlaf wieder etwas Schönes, Natürliches und Selbstverständliches werden darf:

• Schlaf verstehen
• Zügig und entspannt einschlafen
• Nächtliche Still- und Flaschenmahlzeiten
• Schlafassoziationen lösen
• Altersentsprechend durchschlafen

Ein bedürfnisorientiertes Schlafcoaching Buch, in dem jede Familie den Weg findet, der sich für sie gut anfühlt. Dieses Buch ist aus der Praxis für die Praxis.

Weitere echte Tipps und wertvolle Impulse rund um das Thema Baby- und Kleinkinderschlaf finden Familien auch auf Instagram bei mein baby schlafcoaching oder in Miriams wöchentlichem „Podcast zu entspannten Nächten“.