Cover: Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice
Karsten Kalweit
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice
ISBN: 978-3-840-31481-0
200 Seiten | € 18.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
31.10.2022
Ratgeber
Karsten Kalweit

Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice


Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu.
Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind.
So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby.

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Veröffentlichung:31.10.2022
Seiten200
Art des MediumsE-Book [Kindle]
Preis DEEUR 18.99
Preis ATEUR 18.99
Auflage1. Auflage
ISBN-13978-3-840-31481-0
ISBN-10384031481X
EAN/ISBN

Über den Autor

Für Karsten Kalweit sind Kampfsport und Kampfkünste seit 25 Jahren Teil seines Lebens. Er ist als Tai-Chi-Instructor sowie San-Miguel-Eskrima-Lehrer aktiv und trainierte die Kunst des Tai Chi unter anderem in São Paulo, Chengdu und Hongkong. 2016 holte er sich den ersten Platz der World Martial Arts Games in den Kategorien Non Traditional Weapons und Chinese Weapons.

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