Noom Inc.
Für immer schlank – Die Noom®-Methode
- Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
ISBN: 978-3-442-17986-2
432 Seiten | € 12.00
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
23.08.2023
Ratgeber
Noom Inc.
Für immer schlank – Die Noom®-Methode
Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
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Mit den richtigen Gewohnheiten zum Wunschgewicht
Ob es um eine gesunde Beziehung zum Essen, eine neue Fitnessroutine oder eine bestimmte Zahl auf der Waage geht – die richtigen Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, liefert eine einfache Gebrauchsanweisung, mit der du deine Gewohnheiten zum Positiven änderst und dauerhaft beibehältst.● Nachhaltige Veränderungen umsetzen● Hinderliche Denkmuster überwinden● Interne Motivation entwickelnPsychologische Strategien, die auf wissenschaftlich erprobten Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen, helfen dabei, schon durch kleine Veränderungen Großes zu erreichen: Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht – mit Noom kein Problem!
Ob es um eine gesunde Beziehung zum Essen, eine neue Fitnessroutine oder eine bestimmte Zahl auf der Waage geht – die richtigen Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, liefert eine einfache Gebrauchsanweisung, mit der du deine Gewohnheiten zum Positiven änderst und dauerhaft beibehältst.● Nachhaltige Veränderungen umsetzen● Hinderliche Denkmuster überwinden● Interne Motivation entwickelnPsychologische Strategien, die auf wissenschaftlich erprobten Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen, helfen dabei, schon durch kleine Veränderungen Großes zu erreichen: Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht – mit Noom kein Problem!
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| Original Titel | The Noom Mindset |
| Veröffentlichung: | 23.08.2023 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 18,8 cm / B 12,6 cm / 367 g |
| Seiten | 432 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 12.00 |
| Preis AT | EUR 12.40 |
| ISBN-13 | 978-3-442-17986-2 |
| ISBN-10 | 3442179866 |
