Handbuch Laufen

langfristig schmerzfrei und leistungsfähig

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Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfähig zu laufen und damit den Sport den sie lieben leicht, frei und endlos auszuüben.

Autorin: Nils Kindel

Verlag:

Meyer & Meyer

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Veröffentlichung:	01.04.2024
Höhe/Breite/Gewicht	H 24 cm / B 16,5 cm / 622 g
Seiten	256
Art des Mediums	Buch [Taschenbuch]
Preis DE	EUR 24.00
Preis AT	EUR 24.70
Auflage	1. Auflage
ISBN-13	978-3-840-37909-3
ISBN-10	3840379091

Über die Autorin

Nils Kindel ist ausgebildeter Sport- & Fitnesskaufmann und besitzt die DOSB C-Trainer-Lizenz im Bereich Leistungssport, Sportart Triathlon, sowie die Trainer-B-Lizenz im Bereich Fitness. Außerdem ist er Certified Athletic Trainer sowie Indoor Cycling Instructor. Als Personaltrainer und Inhaber seiner Firma Kindelmove betreut er regelmäßig Athleten in den Bereichen Laufen, Triathlon und Hyrox.