Cover: Hatha Yoga
Martina Mittag
Hatha Yoga
- Das komplette Buch
ISBN: 978-3-840-31530-5
424 Seiten | € 32.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
17.07.2023
Ratgeber
Martina Mittag

Hatha Yoga

Das komplette Buch


Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und mit Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.

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Veröffentlichung:17.07.2023
Seiten424
Art des MediumsE-Book [Kindle]
Preis DEEUR 32.99
Preis ATEUR 32.99
Auflage2. Auflage
ISBN-13978-3-840-31530-5
EAN/ISBN

Über die Autorin

Martina Mittag ist Dipl.-Tanzpädagogin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin BDY/EYU. Sie ist seit 2001 mit der Yoga Werft selbstständig, leitet Entspannungsangebote für Großunternehmen, Yoga- Präventionskurse, Workshops, Ausbildungen und Yogareisen. Termine unter www. yogawerft.com. Sie ist als Fachreferentin für den Deutschen Turner- Bund (DTB) und den Verband für Turnen und Freizeit (VTF) in Hamburg tätig.

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