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Martina Mittag
Hatha Yoga
- Das komplette Buch
ISBN: 978-3-840-31530-5
424 Seiten | € 32.99
E-Book [Kindle]
Erscheinungsdatum:
17.07.2023
Ratgeber
Martina Mittag
Hatha Yoga
Das komplette Buch
Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und mit Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.
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Veröffentlichung: | 17.07.2023 |
Seiten | 424 |
Art des Mediums | E-Book [Kindle] |
Preis DE | EUR 32.99 |
Preis AT | EUR 32.99 |
Auflage | 2. Auflage |
ISBN-13 | 978-3-840-31530-5 |
Über die Autorin
Martina Mittag ist Dipl.-Tanzpädagogin, Fitnesstrainerin und Yogalehrerin BDY/EYU. Sie ist seit 2001 mit der Yoga Werft selbstständig, leitet Entspannungsangebote für Großunternehmen, Yoga- Präventionskurse, Workshops, Ausbildungen und Yogareisen. Termine unter www. yogawerft.com. Sie ist als Fachreferentin für den Deutschen Turner- Bund (DTB) und den Verband für Turnen und Freizeit (VTF) in Hamburg tätig.Diesen Artikel teilen
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