Kampf gegen willkürliche Ablehnung

Der Teenager Malte begegnet im Laufe seines Lebens Ablehnungen sowohl durch offene aber auch verborgene Zurückweisungen. Im Laufe seines Lebens sucht er viele Möglichkeiten, damit umzugehen und Tipps zu suchen, mit Ablehnungen besser klarzukommen. Doch er muss sich ständig mit Beschwichtigungen zufriedengeben, die für viele, allerdings ihm kaum Trost schenken. Als er eine potenzielle Freundin kennenlernte und er wieder keinen gewünschten Erfolg erntete, fühlte er sich deprimiert und schlug eigene Wege ein, sich auf die Suche nach zufriedenstellenden Lösungen zu finden. Eines Tages erfährt Malte einen für ihn außergewöhnlichen Tipp, wie er das Beste aus Situationen machen kann, die mit Ablehnungen verbunden sind. Durch seine Ausdauer und besonnenen Entscheidungen gelang es Malte im Laufe seines späteren Lebens dann doch etwas, was seinem gewünschten Ziel nicht nur näher brachte, sondern ihm auch mit größter Freude bescherte.

Ob bei Freundschaften, Arbeitssuche, Zutritt zu Veranstaltungen oder das Eingehen einer potenziellen festen Beziehung – überall lauern Ablehnungen. Ablehnungen sind nicht nur schmerzhaft, sondern können auch zu Niedergeschlagenheit, Depressionen oder schlimmerem führen oder auch schlimmstenfalls zu Verzweiflung bis hin zu Straftaten geneigten oder geplagten Lebensweisen führen. Damit es hoffentlich gar nicht erst so weit kommen muss, dass man sich oder anderen in Extremfällen was Schlimmes deswegen antut, zeige ich nach meinem Erfahrungsstand Strategien auf, gegen Ablehnungen konstruktiv vorzugehen, um solche nicht ausschließlich zu akzeptieren, sondern auch aktiv zu handeln, um seine eigene Welt und sein Leben wieder zu verschönern.
Am Ende des Buches habe ich in einem Bonuskapitel Übungsaufgaben zum Umgang mit willkürlichen Ablehnungen zusammengefasst, wo durch verschiedene Situationen Ablehnungen veranschaulicht werden, die einem eine Hilfe bieten können, die individuellen Maßnahmen zu willkürlichen Ablehnungen zu treffen.