Målsætning og Taknemmelighed

At bruge taknemmelighed til at opnå et liv i harmoni er med til at fremme et positivt livssyn. Det forbedrer vores mentale og fysiske velbefindende. At finde tre ting hver dag du er taknemmelig for og skrive dem ned, styrker dig som menneske.

Målsætning holder dig på sporet mod det liv du drømmer om. Skriv ned hvad dagens opgaver er gerne kun de tre vigtigste.

Hold nu dit fokus må målet og hvordan det vil føles når du når det. Ikke tænk så meget over vejen der hen.

Brug bogen som en dagbog og skriv både tanker og ideer ned.