Nicola Pape
Mindset Revolution - Negativ war gestern / wissenschaftlich fundierter Ratgeber
- Der Weg zum positiven Selbstbild - mit kostenlosem Download für ein Arbeitsbuch
ISBN: 978-3-384-07816-2
175 Seiten | € 19.90
Buch [Gebundenes Buch]
Erscheinungsdatum:
03.12.2023
Ratgeber
Nicola Pape
Mindset Revolution - Negativ war gestern / wissenschaftlich fundierter Ratgeber
Der Weg zum positiven Selbstbild - mit kostenlosem Download für ein Arbeitsbuch
Schluss mit negativen Gedanken. Negativ war gestern. Jetzt ist die Zeit für Veränderung. Identifiziere deine Gedankenmuster und entscheide selber was du denken möchtest. Dein Weg zu positiver Veränderung beginnt jetzt.
Ein wissenschaftlich fundierter Ratgeber, der dich dazu ermutigt, bestehende Gedankenmuster zu hinterfragen, dich selbst mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu behandeln und praktische Werkzeuge für die Stärkung deiner mentalen Verfassung zu nutzen. In diesem Buch erfährst du mehr über die Neurobiologie der Gedanken und erfährst, ob du einen freien Willen hast, um selbst zu entscheiden, was du denken oder wie du handeln möchtest. Leicht umsetzbare Übungen für den Alltag sowie konkrete, lebensnahe Beispiele erleichtern dir die Identifizierung und Veränderung deiner Gedankenmuster.
Ein wissenschaftlich fundierter Ratgeber, der dich dazu ermutigt, bestehende Gedankenmuster zu hinterfragen, dich selbst mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu behandeln und praktische Werkzeuge für die Stärkung deiner mentalen Verfassung zu nutzen. In diesem Buch erfährst du mehr über die Neurobiologie der Gedanken und erfährst, ob du einen freien Willen hast, um selbst zu entscheiden, was du denken oder wie du handeln möchtest. Leicht umsetzbare Übungen für den Alltag sowie konkrete, lebensnahe Beispiele erleichtern dir die Identifizierung und Veränderung deiner Gedankenmuster.
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Veröffentlichung: | 03.12.2023 |
Höhe/Breite/Gewicht | H 21 cm / B 14,8 cm / 394 g |
Seiten | 175 |
Art des Mediums | Buch [Gebundenes Buch] |
Preis DE | EUR 19.90 |
Preis AT | EUR 19.90 |
ISBN-13 | 978-3-384-07816-2 |
ISBN-10 | 3384078160 |
Über die Autorin
Ich bin Psychologin und arbeite in eigener Praxis als Traumatherapeutin. Acht Jahre bin ich um die Welt gereist, zwei Jahre davon auf einer Yacht gesegelt. Extrem-Touren führten mich im Alleingang zu verschiedenen abgelegenen Völkern und Kulturen. Mein Leben ist bunt. Als Autistin im hochfunktionalen Bereich bin ich stets um eine Balance bemüht zwischen "das weiss ich schon, das kenne ich schon, das ist langweilig" und "24 Stunden durcharbeiten ohne Pause". Meine Bücher schreibe ich mit Hingabe und dem Wunsch, meinen kleinen Lesern wirklich eine Freude damit zu bereiten und den großen Lesern nützliche Hilfestellungen zu geben. Als Mutter eines neurodivergenten Kindes, weiß ich um die Wichtigkeit von Resilienz und der damit verbundenen Notwendigkeit des Ressourcenaufbaus im Kindesalter.In meinen psychologischen Kinderbüchern verarbeite ich teilweise meine eigenen Erfahrungen und beziehe speziell die Hilfen und Unterstützungen mit ein, die ich mir selber gewünscht hätte. Viel Wert lege ich auf die praktische Umsetzbarkeit der Übungen und das Verständnis für die Entwicklungsphasen heranwachsender Kinder.
Mein großer Wunsch ist die Achtsamkeit und der Respekt im Umgang mit Kindern sowie das rechtzeitige Erkennen von besonderen Bedürfnissen bei neurodivergenten Kindern.
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