Praxis und Vermittlung des achtsamkeitsbasierten Bogenschießens

Dieses Buch setzt Grundkenntnisse in Bezug auf das Bogenschießen an sich voraus und verfolgt das Ziel, die Verbindung von Achtsamkeit und Bogenschießen zu vertiefen sowie Menschen, die dies wiederum an andere weitergeben möchten, zu unterstützen.

Es besteht aus zwei Teilen.

Der erste Teil beinhaltet das Lern-/Übungsskript der Basisausbildung für achtsamkeitsbasiertes Bogenschießen in Form eines Selbstlernkurses, verknüpft mit Reflexionsaufgaben in Textform, so wie er im Rahmen der Bogenmensch-Bogenschule angeboten wird. Die Reflexionsaufgaben, die Kursteilnehmer normalerweise schriftlich absolvieren, wurden dabei ebenfalls in der ursprünglichen Angabe in diesem Buch belassen, da sie sich zur allgemeinen Reflexion der jeweiligen Themen anbieten.

Der zweite Teil des Buches enthält das Begleitskript, welches Teilnehmende bislang an dem von der Bogenmensch-Bogenschule angebotenen dreitägigen Intensivkurs “TrainerIn für achtsamkeitsbasiertes Bogenschießen” erhalten haben. Es widmet sich der Vermittlung des achtsamkeitsbasierten Bogenschießens an andere Personen. Darin befinden sich grundsätzliche Informationen zum Leitbild für TrainerInnen im achtsamkeitsbasierten Bogenschießen sowie zum Aufbau von entsprechenden Kursen, Übungen für die Kernelemente des Schussablaufs und Tipps zur Erstellung des eigenen Kursangebotes.