Christina Hillesheim

Sag deiner Angst, sie kann gehen!

- 33 Sätze gegen Angst und Panik | Ein unverzichtbares Buch einer ehemals Betroffenen, die erklärt, wie Ängste entstehen und man sie überwinden kann.

ISBN: 978-3-793-40090-5

Seiten | € 16.99

Buch

Erscheinungsdatum:

13.03.2025

Ratgeber

Christina Hillesheim

Sag deiner Angst, sie kann gehen!

33 Sätze gegen Angst und Panik | Ein unverzichtbares Buch einer ehemals Betroffenen, die erklärt, wie Ängste entstehen und man sie überwinden kann.

Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und - das Wichtigste: Wie man sie wieder loswird!

Die 33 wichtigsten Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag helfen, hat sie in ihrem neuesten Buch gesammelt, um Betroffene mit Fallbeispielen und konkreten Übungen in akuten Angst-Situationen zu helfen.

Ein unverzichtbarer Wegweiser, um Angst und Panikattacken zu überwinden!

Autorin:

Hillesheim, Christina

Verlag:

Allegria

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Veröffentlichung:	13.03.2025
Art des Mediums	Buch
Preis DE	EUR 16.99
ISBN-13	978-3-793-40090-5
ISBN-10	3793400905

Über die Autorin

Christina Hillesheim ist studierte Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und mehrfache Buchautorin. Sie betreibt den erfolgreichen Instagram-Kanal @happydings mit über 100.000 Followern. Im Sommer 2016 rutschte Christina in ein Burnout und stand plötzlich mit 34 Jahren ohne Job und Perspektive da. Sie wurde auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose „Burnout mit generalisierter Angststörung“ krankgeschrieben. Christina fing an nachzuforschen und darüber zu lesen, wie und warum Ängste und Depressionen eigentlich entstehen. Was dann kam, war ein langer Weg der Heilung mit unglaublich vielen Erkenntnissen und Aha-Momenten. Heute lebt die 40-Jährige angstfrei und glücklich mit ihrer Familie in Bad Kissingen und begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein selbstbestimmtes, glückliches und freies Leben.