Cover: Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
Claudia Croos-Müller
Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
- Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
ISBN: 978-3-466-31023-4
48 Seiten | € 10.00
Buch [Gebundenes Buch]
Erscheinungsdatum:
06.10.2014
Ratgeber
Claudia Croos-Müller

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

4.7/5.00 bei 435 Reviews - aus dem Web

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.

Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

  • Das Schaf für den Schlaf
  • Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
  • Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
  • Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung


Ausstattung: Durchgehend vierfarbig

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Postleitzahl
Veröffentlichung:06.10.2014
Höhe/Breite/GewichtH 17,5 cm / B 16,1 cm / 205 g
Seiten48
Art des MediumsBuch [Gebundenes Buch]
Preis DEEUR 10.00
Preis ATEUR 10.30
Auflage9. Auflage
ReiheClaudia Croos-Müller
ISBN-13978-3-466-31023-4
ISBN-103466310237
EAN/ISBN

Über die Autorin

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die BODY 2 BRAIN CCM® Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der BODY 2 BRAIN CCM® Methode an.

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