Schluss mit der Faulheits-Lüge
ADHS verstehen ed endlich strukturiert leben.
Chaos im Kopf? Endlich die Kontrolle übernehmen!
Fühlen Sie sich oft von Ihrem eigenen Alltag überwältigt? Vergessen Sie Termine, verlieren den Fokus oder kämpfen mit emotionalen Achterbahnfahrten? Damit sind Sie nicht allein. Dieses Buch ist kein trockenes medizinisches Fachbuch, sondern ein praxisnaher Begleiter von jemandem, der die Herausforderungen von ADHS im Erwachsenenalter versteht.
Was Sie in diesem Ratgeber erwartet:
Organisation & Struktur: Bewährte Strategien, um den Alltag zu meistern, ohne auszubrennen.
Fokus & Konzentration: Wie Sie produktiv bleiben, auch wenn der Kopf "zu viele Tabs offen hat".
Emotionale Stabilität: Ein tiefer Einblick in Themen wie Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) und wie man mit intensiven Gefühlen umgeht.
Stärken nutzen: Verwandeln Sie Ihre Neurodiversität in Ihren größten Vorteil.
Schluss mit dem ständigen Gefühl, "faul" oder "unorganisiert" zu sein. Entdecken Sie Methoden, die wirklich zu Ihrem Gehirn passen.
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| Veröffentlichung: | 02.03.2026 |
| Seiten | 135 |
| Preis DE | EUR 4.00 |
| ISBN-13 | 979-8-250-47828-1 |
Über den Autor
Albert Krüger lebt seit seiner Kindheit mit ADHS – diagnostiziert erst im Erwachsenenalter, wie es bei vielen Menschen seiner Generation der Fall war.
Jahrelang hat er das erlebt, was viele Betroffene kennen: das Gefühl, nicht mithalten zu können, obwohl man es wirklich versucht. Die Erschöpfung, die entsteht, wenn man ständig gegen die eigene Funktionsweise ankämpft. Und die stille Frage, die sich irgendwann aufdrängt: Warum klappt das bei mir nicht, was bei anderen so selbstverständlich scheint?
Die Antwort auf diese Frage hat sein Leben verändert – und sie ist der Ausgangspunkt seines ersten Buches „Schluss mit der Faulheits-Lüge". Albert Krüger schreibt nicht als Außenstehender über ADHS. Er schreibt als jemand, der jeden Morgen mit denselben Herausforderungen aufwacht wie seine Leserinnen und Leser – und der gelernt hat, mit seinem Gehirn zu arbeiten, statt gegen es.
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»Ein lebensnaher Ratgeber, der komplexe ADHS-Themen verständlich und ohne Vorurteile erklärt. Ideal für alle, die nach praktischen Lösungen suchen.«
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