Verena Simon
Sitztanz für Senioren
- 25 Sitztänze – praxiserprobt und einfach umzusetzen
ISBN: 978-3-948-10660-7
160 Seiten | € 19.95
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
01.04.2023
Ratgeber
Verena Simon
Sitztanz für Senioren
25 Sitztänze – praxiserprobt und einfach umzusetzen
4.5/5.00 bei 7 Reviews - aus dem Web
Über 30 Tänze und Bewegungslieder zu bekannten und beliebten Volksliedern, die Schwung in Ihre Seniorenrunde bringen!
Mit Musik geht vieles leichter – besonders auch Übungen für eine bessere Alltagsfitness. Denn Musik regt Körper und Geist an, und so bewegt sich alles fast wie von selbst. Deshalb bereitet Tanzen im Sitzen älteren Menschen auch mehr Spaß als trockene Gymnastikübungen. Und selbst mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Demenz kann getanzt werden. So stärken Sitztänze Muskeln und Gelenke und trainieren gleichzeitig das Gedächtnis.
Alle Tänze in diesem Buch umfassen übersichtliche Bewegungsanleitungen, Liedtexte und Noten, sodass Seniorinnen und Senioren, ob einzeln oder in der Gruppe, einfach und unbeschwert angeleitet werden können. Sie eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bei einigen Tänzen sorgt der Einsatz von Materialien wie Tücher oder Holzstäbe für die besondere Abwechslung.
Ein reicher Fundus für alle, die mit Seniorinnen und Senioren arbeiten!
Mit Musik geht vieles leichter – besonders auch Übungen für eine bessere Alltagsfitness. Denn Musik regt Körper und Geist an, und so bewegt sich alles fast wie von selbst. Deshalb bereitet Tanzen im Sitzen älteren Menschen auch mehr Spaß als trockene Gymnastikübungen. Und selbst mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Demenz kann getanzt werden. So stärken Sitztänze Muskeln und Gelenke und trainieren gleichzeitig das Gedächtnis.
Alle Tänze in diesem Buch umfassen übersichtliche Bewegungsanleitungen, Liedtexte und Noten, sodass Seniorinnen und Senioren, ob einzeln oder in der Gruppe, einfach und unbeschwert angeleitet werden können. Sie eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Bei einigen Tänzen sorgt der Einsatz von Materialien wie Tücher oder Holzstäbe für die besondere Abwechslung.
Ein reicher Fundus für alle, die mit Seniorinnen und Senioren arbeiten!
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Veröffentlichung: | 01.04.2023 |
Höhe/Breite/Gewicht | H 29 cm / B 20,5 cm / - |
Seiten | 160 |
Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
Preis DE | EUR 19.95 |
Preis AT | EUR 20.60 |
Auflage | 1. Auflage |
ISBN-13 | 978-3-948-10660-7 |
ISBN-10 | 3948106606 |
Über die Autorin
Verena Simon ist zertifizierte Sitztanzleiterin und erfahrene Dozentin für Bewegung für Senioren mit und ohne Demenz.Diesen Artikel teilen
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