Cover: Step Up!
Thomas Dold
Step Up!
- Trainingsbuch Treppenlaufen
ISBN: 978-3-840-37794-5
248 Seiten | € 24.00
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
03.04.2023
Ratgeber
Thomas Dold

Step Up!

Trainingsbuch Treppenlaufen


Das Treppenlauf Buch Step Up! liefert Einsteiger:innen, ambitionierten Läufer:innen und Spielsportler:innen umfangreiche Ideen und Vorschläge für Ihr Training mit Stufen, sowie Trainingspläne für den Treppenlauf. Neben dem theoretischen Wissen, vermittelt es vor allem praktische Tipps, illustriert durch zahlreiche Abbildungen und erklärende Videos zu den Übungen. So gelingt der Fortschritt auf die nächste Stufe.
Step Up! bietet mit den im Buch enthaltenen Koordinationsübungen und Treppensprüngen neue Trainingsanreize für Trainer:innen in Lauf-, Ausdauer- und Spielsportarten. Dieses Buch bringt nicht nur Abwechslung und Leichtigkeit ins Training, sondern ist durch Interviews und persönliche Einblicke vom Autor Thomas Dold praxisnah und unterhaltsam. Abgerundet wird das Buch durch das Thema Motivation und Fokus, das im Treppenlaufen und vielen anderen Bereichen entscheidend ist.

Unterstütze den lokalen Buchhandel

Nutze die PLZ-Suche um einen Buchhändler in Deiner Nähe zu finden.

Postleitzahl
Veröffentlichung:03.04.2023
Höhe/Breite/GewichtH 24 cm / B 16,5 cm / 594 g
Seiten248
Art des MediumsBuch [Taschenbuch]
Preis DEEUR 24.00
Preis ATEUR 24.70
Auflage1. Auflage
ISBN-13978-3-840-37794-5
ISBN-103840377943
EAN/ISBN

Über den Autor

Thomas Dold gehört zu den erfolgreichsten Treppenläufern der Welt. Weltweit gelangen ihm 45 Siege bei Treppenlaufevents, dabei triumphierte er u.a. sieben Mal in Folge beim bekanntesten Run Up auf dem Empire State Building in New York. Zudem hält er zahlreiche Weltrekorde und ist Weltmeister im Rückwärtslaufen. Mittlerweile trainiert Dold verschiedene Läufer, darunter Olympiateilnehmer.

Diesen Artikel teilen

0 Kommentar zu diesem Buch

.... weitere Publikationen von Meyer & Meyer

1 gegen 1 - der Ursprung des Fußballs
365 denkwürdige Momente im Sport
365 Geschichten, warum wir Fußball lieben
Abenteuer Fastpacking
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Aikido Grundlagen
Aktiv bei Bluthochdruck
American Football
4.5
American Football - Training für Schule und Verein
American Football für Schule und Verein
5.0
American Football: Die Carolina Panthers
American Football: Die San Francisco 49ers
American Football: Die Seattle Seahawks
Anatomie & Krafttraining
Auf Erfolg programmiert - Mentale Updates im Sport
Badmintontraining
0.0