Jan Dierssen
Stress lass nach: Tipps, Tricks und Hintergründe zur Stressbewältigung im Alltag
ISBN: 978-3-758-42743-5
200 Seiten | € 14.99
Buch [Taschenbuch]
Erscheinungsdatum:
12.11.2023
Ratgeber
Jan Dierssen
Stress lass nach: Tipps, Tricks und Hintergründe zur Stressbewältigung im Alltag
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"Stress lass nach: Tipps, Tricks und Hintergründe zur Stressbewältigung im Alltag"
Erfahre die Kunst der Stressbewältigung in diesem wegweisenden Buch von J. Dierssen. In klar strukturierten Kapiteln bietet es nicht nur tiefgreifende Einblicke in die Auswirkungen von Stress, sondern präsentiert auch effektive Strategien, um dem alltäglichen Druck zu begegnen.
Inhaltsverzeichnis:
Kapitel 1: Die Auswirkungen von Stress verstehen
Kapitel 2: Die Bedeutung der Stressbewältigung im Alltag
Kapitel 3: Bewältigungstechniken für den Alltag
Kapitel 4: Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Kapitel 5: Stressbewältigung im sozialen Umfeld
Kapitel 6: Stressbewältigung im Alltag langfristig verankern
Highlights:
Erforsche die physiologischen und psychischen Aspekte von Stress.
Lerne die Bedeutung von Stressbewältigung als präventive Maßnahme kennen.
Entdecke vielfältige Techniken, von Entspannung bis Achtsamkeit.
Bewältige Stressfaktoren im Berufsleben und stärke deine Resilienz.
Verbessere zwischenmenschliche Beziehungen und finde professionelle Hilfe.
Setze Ziele, stärke deine Motivation und integriere nachhaltige Veränderungen im Lebensstil.
Tauche ein in die Welt der Stressbewältigung und finde Wege zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag. Hol dir jetzt "Stress lass nach" und begebe dich auf die Reise zu einem stressfreieren Leben!
Erfahre die Kunst der Stressbewältigung in diesem wegweisenden Buch von J. Dierssen. In klar strukturierten Kapiteln bietet es nicht nur tiefgreifende Einblicke in die Auswirkungen von Stress, sondern präsentiert auch effektive Strategien, um dem alltäglichen Druck zu begegnen.
Inhaltsverzeichnis:
Kapitel 1: Die Auswirkungen von Stress verstehen
Kapitel 2: Die Bedeutung der Stressbewältigung im Alltag
Kapitel 3: Bewältigungstechniken für den Alltag
Kapitel 4: Stressbewältigung am Arbeitsplatz
Kapitel 5: Stressbewältigung im sozialen Umfeld
Kapitel 6: Stressbewältigung im Alltag langfristig verankern
Highlights:
Erforsche die physiologischen und psychischen Aspekte von Stress.
Lerne die Bedeutung von Stressbewältigung als präventive Maßnahme kennen.
Entdecke vielfältige Techniken, von Entspannung bis Achtsamkeit.
Bewältige Stressfaktoren im Berufsleben und stärke deine Resilienz.
Verbessere zwischenmenschliche Beziehungen und finde professionelle Hilfe.
Setze Ziele, stärke deine Motivation und integriere nachhaltige Veränderungen im Lebensstil.
Tauche ein in die Welt der Stressbewältigung und finde Wege zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag. Hol dir jetzt "Stress lass nach" und begebe dich auf die Reise zu einem stressfreieren Leben!
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| Veröffentlichung: | 12.11.2023 |
| Höhe/Breite/Gewicht | H 21 cm / B 14,8 cm / 313 g |
| Seiten | 200 |
| Art des Mediums | Buch [Taschenbuch] |
| Preis DE | EUR 14.99 |
| Preis AT | EUR 14.99 |
| Auflage | 1. Auflage |
| ISBN-13 | 978-3-758-42743-5 |
| ISBN-10 | 3758427436 |
Über den Autor
Jan Dierssen, 1993 in der Nähe von Bremen geboren, ist nicht nur Familienvater, sondern auch ein herausragender Bestseller-Autor. Seine Wurzeln in der idyllischen Umgebung prägten seine Liebe zur Natur und seine Neugierde für die Welt. Diese Faszination für Reisen und Ausflüge spiegelt sich in seinen unvergesslichen Büchern wider.Mit einem Blick für das Schöne im Alltäglichen entführt Jan Dierssen seine Leser in faszinierende Welten. Seine Bücher sind nicht nur Geschichten, sondern Erlebnisse, die den Leser auf eine mitreißende Reise mitnehmen. Dabei versteht er es, Emotionen zu wecken und die Vielfalt des Lebens in all ihren Facetten einzufangen.
